仔细回想了一下，大概是从中学时期长了青春痘以后，总喜欢用手抠自己脸上的痘痘，加上爱吃辛辣油腻的食物，导致自己的脸部和身体都作成了敏感肌。可是后来通过一系列方法，终于让自己的肤质不再那么敏感了，下面就给大家分享一下。
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清洁产品要温和
在清洁用品的选择上要选择成分温和的，不然会加剧皮肤的负担。当初我以为自己的角质层太厚了，用上去角质的产品就能让自己恢复白皙细嫩的肌肤，事实证明这是错误的。于是后来我就没有再进行清洁力度强的去角质了，然后洗面奶也换上了温和型的氨基酸洗面奶。
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护肤产品带修复功能
敏感肌跟其他肤质不同之处在于肌肤的自然屏障已经受损了，所以护肤用品要带有修复功能的，而且不含酸碱性过强的成分，让肌肤有个喘息的空间。虽然肌肤它自己有着自愈能力，但是用对了好的修复型护肤品会恢复得更快。
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平常补水要充足
肌肤的基础需要就是补水，敏感肌的一个现象就是皮肤老是会有紧绷感，脸上就跟涂了腮红一样有着深浅不一的红晕，还会起皮，这都是肌肤缺水的反应。缺水的话，要多喝温水进行内部补充，也要用补水仪或者是面膜给肌肤外部补水。
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防止被太阳暴晒
虽然感受到阳光的温暖很美妙，可是也要注意不要过度暴晒，毕竟敏感性对环境没有太强的耐受性，不然晒脱皮会很痛苦。尽管晒伤在夏季比较常见，但是也不代表冬季就不需要防晒了。总的来说，就是不要让自己的肌肤裸奔在阳光下太久。
这款身体乳有着清新的外观，按压的方式便于取用。挤压出来是细腻柔软的质感，涂在肌肤上非常滋润却不油腻，摸着自己的肌肤感觉都变光滑细嫩了。添加的燕麦提取物天然温和，对肌肤没有刺激性，敏感性肌肤适用，还会留下若隐若现的淡淡香味。
虽然名字是冷霜，但是质感却不厚重，就像是酥软的舒芙蕾，碰到就融化进了肌肤中。触感细滑又清爽，给你的肌肤畅快的呼吸空间。北欧经典的冷霜配方，含有多种补水保湿、修复肤质的成分，让肌肤恢复柔嫩细致的健康状况，拥有丝缎般的柔滑手感。
摩丝质地的洗面奶就像是奶油一样柔软，按压泵出丰富绵密的泡沫，温和地包裹着受损的肌肤，清理表面的污垢和油脂。这款洁面摩斯是欧缇丽家口碑的产品，没有添加刺激性的酸碱物质，敏感肌的姑娘可以放心使用。
这款纳米喷雾补水仪，3分钟的定时补水可以给粗糙缺水的肌肤急救。超声波雾化后的水蒸气细腻柔和，直接透过毛孔进行深层的补水，提升肌肤的水润度。焕活的红光与修复的蓝光，双重彩光护理调整肤质，使肌肤镇静并得到修复和改善。
这些只是改善敏感肤质的其中一些护肤步骤，像饮食上也是要注意的，以清淡的为主，少吃油腻辛辣的，多吃蔬菜水果。内外兼修，敏感肤质就会慢慢变好啦。
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