对于热爱健身的你来说，一定听过“三分练七分吃”的道理，那么该如何吃得营养健康而不增肥呢？小编探索各大知名健身达人的饮食秘籍和使用的厨电，下面就为大家就为大家推荐几款优质的厨电，让你可以轻松搞定健康三餐。
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破壁机
健身达人想要在变瘦的同时还要保持饮食的均衡营养，那么一台多功能的破壁机必不可少，能帮你轻松搞定多口味减肥轻食代餐，而且更营养、更便捷、更省时、更美味。
破壁机最大的特点就是可以高效把食物粉碎得很细，且无残渣，将营养释放的更充分，因此有利于胃肠道的吸收和消化，使膳食口感更顺滑香浓，堪比帝王级的享受。
作为破壁机的鼻祖，维他密斯Vitamix堪称全球最老牌旗舰级神器， 而这款 TNC5200采用食品级Tritan容杯及高碳钢材质，搭载1200W大功率马达，采用10档变速四维扰流技术，可在短时间制作出细腻爽滑的蔬果汁。另外，它还搭载自清洁功能，一键便可自清洁，简直就是懒癌的福音。
来自美国Westinghouse/西屋E16，它独特的微压阀制造轻微高压，促进破壁机内部气体循环，让食材及热量的流量加快，更有效提升品质及防溢，紧锁食材养份。锋利的8叶刀组结合大功率的电机，可将食物研磨的更加细腻，达到更加的口感。
这就是传说中的来自台湾的，能够打磨全鱼做鱼汤的料理机，搭载自主研发的全鱼破壁技术，能够把鱼骨、鱼刺、鱼鳞通通轻松打成浆，做出最鲜美的鱼汤，让你轻松获取食物的全营养，而且不必担心会卡到刺。
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烤箱
新奥尔良鸡腿土豆、自制面包糠、无油鸡排等等，想要制作出无油炸又美味的健康美食，那么一个优质的烤箱是健身达人的不二之选。我们将选用低脂干净的食材简单处理后送入烤箱，等待片刻后，即可享受营养健康的轻食生活。
既电烤箱、电蒸箱、微波炉、电饭煲、电烤盘于一体，满足各种使用需求。内置酷我音乐APP，可以连接WIFI使用，伴随着音乐进行厨房工作，更加惬意。而且还具有手机投屏的功能，在等待饭菜完成时不会过于无聊，耐心等待美食。同时可以自动识别食材，判断出所需要的时间，就算是厨房小白也可以轻松掌握。
烤箱运行时3D智能烧烤技术能够加速热量渗透，烤叉自动360°旋转保证食材受热均匀，避免烤焦食材。同时搪瓷内胆吸附大部分油渍，在高温下固化脱落，实现自动清洁，方便清洗。另外，还内置了WiFi模块，手机下载相应APP就可以对烤箱进行远程遥控，随时随地掌握烘培情况。
烤箱内置双感温炭头，可实时探测烤箱内温度，以保证准确控温。M+U发热管的设置，可均匀快速的散热，给食材全方位烘烤。值得一提的便是搪瓷内胆的设计，不仅易于清洁打理，而且锁温效果更是棒棒哒。
