“每块石头里都有一座雕像，每个胖子身体里都有一个瘦子，关键就看你愿不愿意去打磨。”相信很多女生开始健身都是因为看了这些心灵鸡汤。今天，小编就跟大家聊聊健身那些事儿。
像上面那种关于健身的“鸡汤”还要很多，比如几乎每个健身房门口都贴着的：
和什么样的人在一起，
你就会有什么样的人生。
和勤奋的人在一起，你就不会懒惰；
和积极的人在一起，你就不会消沉；
和美的人在一起，你就不会丑。
还有下面这句，小编曾经连续几天被它刷屏：
怕苦，怕累，怕健身，你就不怕丑一辈子？
小编每次看到这些“健身鸡汤”，身体都会不由自主地打一激灵，然后翻个白眼，对身边的朋友说“健身房又骗我办年卡了”。
吐槽归吐槽，但我并不是反鸡汤，而仅仅是为自己的懒惰找一个说得过去的借口而已（捂脸+1），但没过多久我就感觉要自打脸了，因为身边开始健身的朋友太多了！
从被心灵鸡汤刷屏，到被一张张打卡照刺激，尤其是看到一个妹子从一百三十多斤瘦到九十几斤的时候，我立刻坚定了“我也要健身”的决心。
有想法就要有行动，改变从哪开始呢？第一步当然不是走进健身房，而是置办专业装备。因为从来没有运动健身过，所以我连件像样的运动服都没有。所以正式健身之前首先要考虑的就是入手一套运动装备。
本人虽然不是特别胖，但小小的赘肉还是有的（捂脸+2），所以在挑选装备的时候就俩要求：一是好看，二是显瘦。所以挑选的装备都是清一色的黑色，穿黑色显瘦对吧？接下来就跟大家分享一下我的运动装备~
LOOK1 运动内衣
经历过健身房的挥汗如雨后，妹子们一定都有感受，穿着运动内衣健身和穿着普通内衣健身，简直是一个天上一个地下。因为运动内衣的弹性、透气性等各方面都优于普通内衣，运动时穿专业的运动内衣是对运动最起码的尊重。
还有一个原因，如果穿普通内衣的话，内衣外面肯定还要再穿一件衣服，出过汗的感觉简直不要太酸爽，如果穿浅色外衣，还会有汗渍透出来，小小的尴尬还是会有的。
但运动内衣就不一样了，因为它可以外穿啊！运动内衣外穿才是秀身材最高级的打开方式，而且不用受外衣的束缚，这才是最酥胡的！
经过一番对比后，我选择了安德玛的这款。黑色内衣跟彩色内衣比起来，多了一点点性感的成分，而肉粉色的调和又让黑色不那么单调。
宽肩带的设计不会有“勒肩”的感觉，在做一些幅度比较大的运动时没有紧绷感，交叉肩带的设计也更有安全感，防止走光；重点是，宽肩带还不会让你的肩膀看起来肉肉的。
另外，这款内衣能完美贴合你的肌肤，带来极好的呵护，而且它的面料透气性很好，就算出很多汗，也能保证肌肤的干爽舒适。
LOOK2 运动leggings
运动leggings可以说是运动达人们人手一条的裤子，而且拉长美腿且显瘦的效果让它冲破了健身房的大门，很多时尚达人纷纷穿出街。
如果你是穿leggings出街的话，要遵循“上繁下简”的搭配技巧，才能让看似不太日常的运动风变身高街范；而如果你是出入健身房的话，跟运动leggings最搭的还是上面所说的运动内衣啦~
这条leggings是我所有的leggings中最喜欢的，它的弹性非常强，运动起来非常灵活没有局限，而且弹力腰带比较宽，不仅贴合度好，穿起来也不紧绷，非常舒适。
据说这款leggings是采用了排潮面料，所以运动时能保持干爽舒适；而且膝盖的部分有网眼布镶面，这样会更加透气。
这条leggings的设计感在于它的裤脚有20厘米的拉链，而且还有反光的设计，穿着它夜跑会更安全一些。
LOOK3 运动袜
运动的时候，双脚会出很多汗，很多人在挑选了运动鞋之后，往往会把袜子的重要性忽略掉。其实，运动之前选择一双防臭、舒适、透气的袜子是很有必要的。
我如果穿长裤的话，会选择中筒或短筒的运动袜。袜子的透气性和舒适性是首先要考虑的，其次如果还有一定的抗菌功能在里面，当时是锦上添花啦~
由于天气太热或运动项目的不同，有时需要穿运动短裤，这时候，可以搭配一双时尚的长筒袜。
长筒袜在舒适的同时，比短袜有更多时尚的成分在里面。不止运动时可以穿，日常出街也是凹造型的单品哦~
其实我也初设“健身圈”不久，一些装备总结的不是很全面，只是把我和身边小伙伴觉得好用好穿的推荐给大家。一些没推荐到的，还需要各位姐妹评论里分享一下呀！
最后，小编还要多嘴一句，没有开始健身的姐妹，赶紧开始吧，健身比你想象的更好玩；已经开始健身的，坚持下去，我们一定会变瘦变美变健康的！
