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根据胸围来挑
每个妹子的体型不同，同样的胸型，因为身材的圆润度不同，胸围尺寸就会有很大的差异。不合适的尺寸会造成勒痕与位移，所以我们需要测量胸围各个尺寸，来对照选择合适的罩杯。
大家都知道内衣的尺寸会有70A、75B、85E之类的说法，这里数字的大小代表的是胖瘦决定的底围宽度，而字母是由胸部大小决定的。我们需要一把皮尺，就能算出底围和罩杯啦。
（1）确定上胸围
测量上胸围时，用皮尺沿经乳头的身体横截面量一圈，测量时呼吸平缓，正常放松，皮尺也不要刻意拉紧，以刚贴合皮肤为宜。这里需要做三个测量，接着分别量出直立时、前倾45度以及弯腰90度的数值。
（2）确定下胸围
测量下胸围时可以正常直立，用皮尺从贴近胸部下缘的地方，围绕身体，水平量一圈。这里要做两个测量，一是正常放松状态，将皮尺稍微拉紧，以能固定住且舒适的松紧为宜，能测出平时穿着内衣时的状态。
二是尽量呼气，将皮尺拉到不能更紧，这能测出下胸围最小可能到什么程度，一般而言，内衣围带的平铺长度要略小于这个长度，不然一深呼吸，内衣就变宽松大背心啦。
（3）选择尺寸
可通过上胸围减去下胸围的围差来对照尺码表选择内衣。例如，上胸围时88cm，下胸围是76cm，两者的围差是12，12属于10-12.5cm的范围，就属于B罩杯，再对应下胸围的76cm处于72-77cm之间，对应的就是75B。
那为何胸围还要量多个数据呢？这与人的体态有关，如果你是年轻、胸部皮肤较紧实的妹子，可以选择最大上胸围与下胸围平均值的差作为围差参考。生育过、短期内暴瘦或者皮肤较松软的妹子可选择上下胸围各数值的平均值作为围差参考。
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根据胸型来挑
就像每个人有不同的五官一样，我们的胸型也是不一样的，适合的内衣款式也不同，如果穿了不符合胸型的内衣，就容易导致空杯、位移等各种不舒服的情况。我们大致可将胸型分为以下几类。
（1） 水滴形
水滴形是小胸妹常见的胸型，特点是上围有坡度，下围较为饱满，看起来像滴落的水珠，这个胸型能够很轻松的适应各种类型的内衣，其中1/2和3/4杯型会带来上提效果，让胸部看上去更加饱满。
（2） 圆盘形
圆盘形隆起不高，但是胸的底盘不算小，像一个盘子倒扣在胸上一样。侧面看会有贫乳的感觉，也是显小胸的胸型之一，但好在隆起均匀。这种胸型要谨慎穿戴聚拢型内衣，这类内衣往往是窄钢圈，将胸往中间挤出沟，会造成肌肤拉扯，让轮廓松散。
要选择钢圈较大，罩杯较浅的杯型。因为脂肪分布均匀，太低的杯型会造成脂肪外移，容易形成副乳。在款式上可以考虑3/4或者全罩杯的杯型，将胸部全包围起来，让胸型更稳定。
（3） 半球形
半球形的胸型往往出现在大胸妹子身上，胸部隆起度高，且饱满，像球形的两半，底盘直径也很大，是最性感的胸型。适合杯型较圆的深杯内衣，可使胸部显得更丰满，切忌不要选1/2杯型的内衣，也会造成脂肪外移，让轮廓松散哦。
（4） 纺锤形
纺锤形也是大胸妹子常见胸型之一，带有下垂的问题，可能由于年龄、哺乳等因素导致胸部松弛下垂形成纺锤感，较缺乏美感。可选择罩杯中间和底部有海绵掌托的款式，能提升视觉上的挺拔感。
（5） 不对称形
不对称型的胸型不限于前文中提到的水滴、圆盘等等形状，而是胸部左右大小不一。这时可别太沮丧，就像五官没有绝对的对称一样，大部分女性的胸都是不对称的。可选择可拆卸衬垫的内衣，在偏小胸使用衬垫，就能让胸型看起来对称。
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根据肩形来挑
选择内衣不仅要参考自己的罩杯尺码和胸部的具体情况，但内衣还需借助肩膀来拥有向上承托的力，所以还需要根据肩形来挑哦。
（1） 厚肩
厚肩的妹子肩膀弧度合适，肩背的肌肉较厚，单凭锁骨和肩胛骨是难以判断的，并非体重基数大才有厚肩，如果你是苹果身材、或者骨架大的草莓身材，就有可能属于厚肩。
这种肩形选内衣要选肩带宽一点的，增大压强表面，拉力足够，肩膀也会更舒服。肩带位置最好选居中或靠里侧一些的，太偏外容易滑落。对大胸妹子来说，太偏外还容易在造型上显得松散。
另外还要注意织物密度，肩带前段没有弹性可以更好的拉起胸部，也不会因为穿戴几次后肩带松弛后失去强拉力。厚肩妹子一般体型较为丰满，选择3/4罩杯或者全罩杯，再配合宽肩带，效果会更好哦。
（2） 薄肩
薄肩的肩膀弧度适中，肩部的肌肉较少，锁骨和肩胛骨明显，像梨形身材、I型身材的妹子就很有可能拥有这样的薄肩，往往还是贫乳身材。
薄肩妹子选择内衣时可选肩带略靠外侧的设计，肩带宽度也可略窄，与单薄的肩膀更为相称。还可以选择中间位置的肩带设计，让胸部提升力稳定。另外，薄肩体型要让肩带贴住上胸部，注意肩带与身体间是否有空隙。
（3） 溜肩
溜肩是古时的美人肩，会显得女生更加纤细婀娜。这类肩膀弧度较大，无论肩部肌肉多少，肩胛骨都不突出。而且因为肩形坡度大，肩带很容易滑落。所以要避免肩带偏向外侧的内衣。
要选择肩带处于中间位置，穿上后肩带正好在前后锁骨的交叉部位，略宽一些的肩带能加大摩擦，有效防止滑落。另外背部设计为U型的肩带不仅不易滑落，而且由于受力分散，会更加舒服。
（4） 平肩
平肩俗称将军件，属于典型的衣架子。这类肩膀弧度较小，肩胛骨明显，相较于溜肩妹子肩带不易滑落。只需注意肩带的里外侧就可以了，从胸型角度考虑，平肩体型看似四方，可通过调整胸部来使体型更柔美。
如果你是窄肩型平肩，可以选择偏外侧肩带的内衣让胸部向两侧扩展些，让体型看起来更舒展，但要注意让乳头和前锁骨中部保持在一条线上，否则容易形成外扩型胸型。
如果是宽肩型平肩，可选择肩带偏里侧的内衣，让胸部集中一些，让体型看上去更纤瘦。由此肩带可能会承托不好侧乳的乳量，可搭配高侧比的样式，将胸型收拢。
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内衣是最贴近肌肤的衣装，兼顾功能性和时尚性，妹子们可要好好挑选哦。
