现代生活越来越离不开手机，怀了孕的妈妈也不例外。工作、生活的件件小事，都要通过手机联系、完成。但是怀孕之后，孕妈一定要学会正确用手机，控制用手机的时间，减少手机对腹中宝宝可能造成的伤害。怀孕后，准妈妈要注意，手机最好别放在这两个地方。
1、睡觉时别放到枕边
准妈妈睡前常会看一会儿手机，有的时候，随手就把手机放到枕头边上了，这个习惯特别不好。科学研究证明，手机辐射对头部的危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，让准妈妈睡不好，也会间接地影响胎儿的发育。
我们都知道，手机离开人体越远，其辐射对人体的伤害就越小，尤其是晚上，手机放置在离准妈妈2－3米外，更安全。
睡前洗个澡，早点睡，不要熬夜玩手机
晚上躺到床上，刷会儿手机，是很多人的习惯，孕妈也不例外。看看东西、刷刷剧，常常拿起手机来等放下的时候，已经是深夜十一二点了。孕妈晚睡，只不是个好习惯，还会影响宝宝睡眠习惯的建立。晚上最好洗完澡，直接躺床上睡吧，把手机放远点，孕妈觉得无聊，看看书、听听音乐也行。
注意：为了胎宝宝的安全，孕期洗澡选用的洗浴用品最好是成分温和、无刺激性成分的产品。如婴儿沐浴露。
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2、出门时别把手机挂胸前
出门时，或者办公室里，很多人都习惯把手机挂在胸前，不耽误手拿东西，还能随时收到电话或者信息，不会耽误事儿。或许这样看起来很方便，但对准妈妈来说，却不是什么好事。
医学研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响，怀孕后心肺负担加重，体内激素发生变化，尤其不要这样做，可能会造成准妈妈心率不齐，从而影响胎儿。
注意：平时多出去走走，别总抱着手机窝在家
怀孕后，孕妈要多出去走走，不要总窝在家里玩手机，这对自己和胎儿的健康都好。可以出门去给宝宝选择一些婴儿用品。
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家里的路由器不要安装在床头或书桌上
现在Wi-Fi环境到处都是，很多孕妈担心Wi-Fi产生的辐射会不会对胎儿造成影响。
Wi-Fi产生的辐射，是“非致电离辐射”中由无线电波引起的辐射。目前根据相关专家的测试以及临床医学研究，并没有证据表明日常非电离辐射（即日常生活中电器所发出的辐射）会导致孕妈咪流产率、胎儿畸形率的提高，同时也不会导致新生儿出生体重过低。
尽管这样，家中无线路由器应安装得离人远些，不要安装在床头附近或书桌上，孕妈咪要尽量避免近距离、长时间接触。
注意：孕期生活安全第一，检查一下家里的安全隐患吧
其实怀孕之后，除了路由器的位置，家里的挥发性化学物品最好清理掉，浴室要铺上防滑垫注意防滑，家里尖锐的桌角也最好包一下，防止磕碰腹部。
为了孕妈咪的安全，可以在地板上铺上柔软的爬爬垫。
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不要一边充电一边打电话或者上网
手机充电时的电压高于待机时的电压，若同时进行接打电话等操作，在通话或者连接网络的瞬间电压会超过平时很多倍，辐射也高于平时的数十倍，会对人体造成损伤。所以，孕妈可别在充电时，打电话或者上网，对自己和胎儿都不好。
注意：手机表面也要定期消下毒，有脏污及时清洁掉
孕妈可能不知道手机上的细菌数，不一定比鞋子上的少。因为在不同的场合，都需要用到手机，所以手机上的病菌会远远高于其他物品，最好定期给手机表面消下毒，如有脏污也及时用纸巾擦掉，保持手机表面洁净。
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