每天睁开眼，身体都会不自觉地抛出一个问题，那就是“吃什么？”。起床气，懒惰，瞌睡这些负面BUFF都急需一顿优秀的早餐来清除，摸摸小肚腩，脑子里总有一些美食让人念念不忘。
无论低卡还是高热量，不管酸甜苦辣，一份恰到好处的早餐总能唤醒一天的好心情。
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小面包
早餐如果不想洗碗洗筷子的话，也许一份小面包对懒懒的宝宝们来说是个不错的选择。
豪士的乳酸菌绝对是第一口经验的面包型号，酸奶夹心带来的口感在你咬下去的第一秒就会爱上，薄薄的面包皮好像一戳就会破，搭配上香浓的酸奶，早餐选择小口袋放在口袋里，还有什么可犹豫的呢？
—② —
水果麦片
无论是模特还是明星，早餐食谱里总不会缺少一样东西，那就是麦片，随心所欲搭配，干吃泡着吃都可以，低卡还健康，难怪网红食谱里总是有它的一席之地。
Calbee家的麦片口感也是相当多元化，在日本也是超火的一款网红水果燕麦片呢。8种维生素+7种谷物+5种果物且富含膳食纤维，只需要一分钟就可以冲泡搞定，无论加入酸奶还是纯牛奶都非常好吃，干吃当然也可以的，口感脆脆的，放在蔬菜沙拉里当辅料完全木有问题。
— ③ —
坚果羹
藕粉这类冲泡型的粉粉，一直都是食酱早餐里的一线选项，作为女孩子，低热量的藕粉或者葛根粉等等既可以饱腹，口感还清甜可口，吃起来超满足。
燕之坊家的坚果代餐羹主要成分就是藕粉和坚果以及水果干，一口下去都是满满的坚果粒，夹杂其中的葡萄干蔓越莓干酸酸甜甜的，回想起来都流口水，对了，冲泡的时候一定要用滚烫的开水才可以，这样泡出来的坚果羹才会晶莹剔透好看极了，趁热乎的时候吃的干干净净，尤其是秋冬季节，感觉整个人都活过来了。
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粥
从小家里人都说喝粥养胃，现在感觉工作忙，经常胃胀不太舒服，有时候好怀念家里每天早上那一碗甜甜的粥。
其实无论是在家还是在外打拼，煮粥其实是件很温馨的事情，看着水没过粥米，咕噜咕噜冒着小泡，尤其是一个人的时候，感觉温煮的是一锅自己的小确幸。早餐定时煮一下就可以了，起床后就有暖暖的粥可以喝了，身体是革命的本钱，养生永远都是进行时。燕之坊的煮粥原料包是一小袋一小袋搭配好的，各种花样的都有，吃一口，都是阳光的味道。
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牛奶
早餐喝什么呢？第一时间想到的饮料无非就是牛奶和豆浆了，天冷了，一杯暖暖的饮料能立刻赶跑早起时的瞌睡虫。
蓝胖子奶粉全家都是可以喝的，主要是来自澳洲，奶源比较放心，补充钙和蛋白质。食酱喜欢把奶粉罐子放在公司，喝的时候直接在公司冲泡就行了，也不限于早上，如果加班的话，比起喝咖啡浓茶，冲泡一杯热牛奶补充能量更适合我们这群小仙女的生活方式吧。
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铜锣烧
铜锣烧是很多人小时候的记忆，食酱也不免俗，软糯的红豆馅料加上松软的面饼，一口刚刚好。
铜锣烧从我小时候就已经很火了，五花八门的牌子食酱都吃过不少，日本的这款铜锣烧甜度没那么高，是软糯的红豆，小小一个，红豆味十足，吃起来很暖心。早上的时候带一些放办公室，配上一杯热乎乎的牛奶，既节约了时间，也让味觉得到了满足。
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蛋糕
周末的时候就是释放身体里的饕餮出来的时候，一日三餐，每一顿都不想苛待自己，作为女孩子，蛋糕真的是超级少女心的早餐选择啦，搭配上一杯红茶，把热量和卡路里都放在早餐来消化吧。
ebeecake家的芝士蛋糕不知道大家都有没有被种草，反正食酱确实是被种草了。材料都是选用低卡的动物淡奶油，很多妈妈都熟悉的法国牌子，芝士也都是选贵的来造，一般只有那些大牌子外国饭店才会用。食酱选的是玫瑰味，颜色是超级少女心的粉色，切开能清晰看到玫瑰花瓣，一层蛋糕一层芝士慕斯，爽滑可口，馥郁的玫瑰味瞬间就击垮了小心脏。如果说周末早餐还不确定选什么来开胃的话，不如试试小蜜蜂家的蛋糕吧。
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