我们人体每天都需要补充大量的水，特别是在运动出汗之后，更要注意对水分的流失进行及时的补给。对于上班族、或者中小学生等等，每天可能要带着杯子在单位或者学校喝水。这件事看起来是在平常不过的了，但是，我们选择使用什么样的杯子还是有所不同的，有些杯子对身体健康是有危害的，因此，我们要注意选择那些健康实用的杯子，下面，小编就来具体介绍一下，我们该如何正确选择水杯。
1一次性的杯子尽量不用。
有时候外出我们会准备一些纸杯，因为这些杯子携带起来比较方便、轻便，但是，这种纸杯从卫生角度讲，是有安全隐患的，因为，如果是不合格的产品，我们也无法分辨，而且，纸杯加入了大量的荧光剂，属于致癌物，因此尽量不用。
2塑料材质的水杯性能不稳定。
有些人喜欢用塑料杯，认为这种杯子轻便，掉地上也不会摔碎，其实，如果使用塑料杯，也是有一定危险性的。因为塑料中有增塑剂，含有有毒的化学物质，如果接触开水的话，这种有毒的物质会稀释到水中，危害身体健康。
3颜色丰富的水杯容易重金属超标。
现在商场上会买很多颜色丰富、五颜六色的水杯，这种杯子确实很诱人，但是，这些颜料中却含有健康隐患，这种颜色一般被涂在水杯的内部，当接触到酸性或者碱性较高的物体时，容易让铅等一些金属元素溶解水中，从而危害身体健康。
4金属材质水杯也不是万无一失。
有些人喜欢用金属材质的杯子，认为这种杯子比较环保健康，其实，类似像不锈钢这样材质的杯子，通常情况下，倒是比较稳定和安全的，但是，如果我们用不锈钢的杯子喝咖啡等酸性饮料，有可能将金属物质溶出，所以也并不安全。
要选择对身体健康有利的水杯
1首选无颜色的陶瓷杯。
陶瓷杯是非常健康的，而且非常耐高温，所以是一种安全可靠的杯子。但是，我们一定要注意，选择这种杯子的时候，一定不要选择带有图案和花色的，只要无色的那种，对身体健康有保证。
2玻璃杯也是非常不错的选择。
我知道，玻璃也是在高温环境下烧制的，在这个过程中，是没有添加其他化学物质的，因此，我们在选择玻璃杯的时候，就不用担心会有其他化学物质析出，而且，玻璃杯非常好打理，不容易沾染细菌和污垢等。
3紫砂材质的水杯可以用来喝茶。
有很多人喜欢喝茶，如果经常喝茶的人，我们建议可以选择一些用紫砂加工的水杯，这种杯子泡茶非常实用，而且，紫砂这种材质，透气性能非常好，在泡茶的时候，茶叶的味道不容易流失，也不容易让茶叶变质，所以，可以放心选择使用。
4搪瓷杯子虽然古老但是实用。
我们很多老年人都用过搪瓷杯子，这种杯子也是非常有利于健康的。很多人可能会以为这种搪瓷杯子已经淘汰了，其实不然，这种杯子从工艺上说，是经过上千摄氏度的高温烧制而成的，而且不含有有毒有害物质，因此，搪瓷杯子也是被提倡可以放心使用的。
