都说现在的女生“上得了厅堂，下得了厨房”，好像就没什么事是她们不会的。然而竟败给了“大姨妈”，一痛经，全身一点力气都没有，眼前一片白花花的，更别说花费体力脑力做事了！那究竟要怎样做才能远离痛经，不和“大姨妈”相爱相杀呢？
其实经期有很多小细节都是需要引起重视的，看似不经意间的小动作，实际会加重经期各种不适问题。尤其是以下3件事，千万不要再做了！
⭐不要穿紧身衣裤⭐
平时那些紧紧包裹住身体的紧身衣、紧身裤就不要再在经期穿啦！经期穿这些衣裤，就会压制局部毛细血管，从而影响血液循环，不仅不舒适自在，还会因私处频繁摩擦而造成私处充血水肿。
沐沐建议，妹子们可以在经期穿着休闲宽松一些的衣裤，而经期不可或缺的卫生巾也尽量选择柔软亲肤的棉质，会更为舒适。
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说起棉质卫生巾，不得不向妹子们安利一下ABC的棉柔卫生巾了，它今年推出了20周年定制包装。这次的包装可以说是非常夺人眼球了，为了贴合双11十周年，特别设计了独特的猫头标识，一看就知道花了心思在里面的。有Always Being Cool、Creative、Clever、Cute、Charming、Colorful这6大系列，还做了2000w份个性化包装，不仅能在里面找到你的性格喜好，保证你拿到手的是独一无二的包装哦，是不是很心动了呢？
除了在颜值上下了不少功夫之外，本身的品质也非常用心。KMS健康配方，不仅清凉舒爽，还能有效缓解异味。全新升级的蓝芯3技术与AB智能透气孔的完美结合，不仅大大提升了吸量和吸速，还能维持表面的干爽透气，量大的妹子也不会感到粘腻不适。
⭐不要用沐浴露清洁私处⭐
很多妹子都有直接用沐浴露清洁私处的习惯，大多沐浴露呈碱性，平时使用的话，因私处是弱酸性环境，能够抑制细菌生长，但如果换成经期，弱碱性的私处环境对细菌的抵抗力大幅度降低，很容易受到感染，引发妇科疾病。要我建议，妹子们可以选择专业的私处清洗液，但要注意的是，不能频繁使用，建议每周1-2次，其他时间用清水进行冲洗即可。
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ABC的私处护理液绝对足够专业，妹子们可以放心大胆地入手。这款私处护理液PH值呈弱酸性，就像上面说的那样，能够维持私处酸碱度，有效抑制细菌滋生的同时还可以促进益菌的生长。再加上KMS配方，可以在你的私处肌肤表层形成保护层，进一步加强肌肤的抗菌能力。经期用它清洁私处，完全不用担心会对私处造成任何影响！
另外粉色这款还带有一股淡淡的天然花香味，不仅提升了使用感，还有一定的去除异味的效果，帮你解决一些小尴尬哦。在瓶子设计方面，特意做了防漏盖的设计，不小心放倒了或者手滑掉了，也不会外渗。
⭐不要饮茶喝酒⭐
现在的女生分为养生一族和蹦迪一族，养生派的妹子们基本都有饮茶的习惯，而蹦迪的难免喝上几杯小酒。但是，经期是万万不能饮茶喝酒的！这类饮品中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以造成痛经、经期延长和经血过多等不适症状。
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生理裤和普通内裤是有很大的区别的，不仅能够有效防止经血的侧漏溢出，材质还更加柔软亲肤。茵缪这款生理裤就非常适合妹子们经期使用，还做了松紧腰的高腰设计，穿上完全不觉得勒，非常舒适自在，又足够安心。
有痛经困扰的妹子们，一定要试试花王这款暖宫贴，尤其现在又正处寒冷的秋冬季。它的发热温度在40℃，控制得非常合理，不用担心烫伤，而且温热感可以维持5-8小时。除了缓解姨妈疼痛，还有促进血液循环、缓解神经疼痛的效果。
