大家对于燕窝美容的认知肯定还停留在吃燕窝要很长时间才能够起到美容效果，虽然这点是没有错，但是最重要的还是燕窝的用量，吃不同量的燕窝有着不同的效果，今天小编就给大家讲解一下燕窝的用量标准。
第一种：经济适用型
这种类型的适合学生和刚开始工作的人群，每个月服用六十克左右的燕窝就可以，这个用量能够起到普通保养的效果，对于经常使用电脑和手机的人有着很好的修复效果，能够改善身体的素质，保持身体健康。
第二种：标准保养型
这种类型基本每个月要服用一百五十克左右的燕窝，那些想要美容的姑娘们可以按着这个标准来吃，尤其是长期对折电脑工作的白领 ，经常熬夜的人群都可以按着这个标准来服用燕窝，不仅能够条理身体，让体内的营养达到均衡，从内而外的重新塑造状态最佳的肌肤。并且皮肤不好的姑娘也建议按这个量来吃，三个月之后你就会发现皮肤变得光滑细腻。
第三种：食疗型
燕窝不仅仅有着很好的美容效果，同时燕窝还能够入药，想要用燕窝来食疗的人一个月大概要吃三百克左右，一般孕妇养胎都会吃燕窝，还有很多呼吸道有疾病的老年人都会选择吃燕窝来滋养自己的肺部。手术之后吃燕窝也是大补，能快速的补充身体的元气，修复受到创伤的肌肤。
很多女性朋友吃燕窝的主要目的都是在于美容，但是燕窝美容的时候要注意两点，一是把握量，二是要坚持长期食用。同时还要把每天吃燕窝的时间规定好，这样才能够起到最有效的美容。燕窝的美容周期是三个月，一定要坚持每天都服用，不要半途而废，否则之前吃过的所有燕窝都会浪费掉。
燕窝美容有一定的量，不用过多，即使是“平民窟”女孩也能够吃得起燕窝哦。
◆极燕燕窝
极燕家的即食燕窝，和普通的燕窝碎燕窝干相比，即食的燕窝吃起来更佳的方便卫生，至于要打开罐头就能够品尝到鲜美可口的燕窝，燕窝的口感极好，还带着淡淡的甜味，这个甜味是因为其中添加了木糖醇的成分，天然清爽，还不会长肉。
◆冰糖即食燕窝
来自泰国进口的金丝燕窝，小罐的包装，干净又方便食用，燕窝的质地非常透亮，添加冰糖的成分，口感也是极为绵甜，非常好吃。
◆印尼燕窝
马来西亚进口的天然燕窝干，每一份燕窝都十足的饱满，纹理清晰可见，弧度更是非常完美，经过多次的筛选，把最干净的燕窝送到你的面前。
◆蔡府燕窝
蔡府燕窝干的包装非常漂亮，礼盒的设计很适合送人，蔡府的燕窝主打的是滋养，非常适合孕妇食用，干净卫生，拿出来就可以清炖。
◆特级燕窝碎
燕窝碎是和燕窝干相比吃起来更加方便，在包装上也有着很大的便利，燕窝碎的颗粒小，能够全方位的消毒清理，让燕窝中的细菌无处可藏，吃起来更佳的卫生。
燕窝不用吃最贵的，坚持服用才能够得到最佳的保养。
