海鲜不仅营养丰富、味道鲜美,更重要的是不用担心长肉,备受吃货的喜爱。如今海鲜也是我们餐桌上常见的美食,绝大多数人都是将海鲜煮着吃或者蒸着吃,今天就告诉各位几种海鲜新吃法,鲜上加鲜。
1、扇贝虾仁焗豆腐
扇贝这种海鲜不仅零脂肪、高蛋白质,还含有多种维生素,被称为海洋中的三大珍品之一,非常适合瘦身和低碳水化合物人群食用。扇贝经常被用来蒸粉丝,但是今天要为大家安利一种新吃法—扇贝虾仁焗豆腐,首先将扇贝虾仁清洗干净放姜丝、黄酒腌渍,将鸡蛋打散加入盐和温开水,豆腐切成小块放入盘中,倒入鸡蛋液。准备蒸锅加水烧开后放入扇贝虾仁和豆腐蒸10分钟,将马苏奶酪刨成丝。将蒸熟的扇贝铺在豆腐上,一次加入培根和奶酪,预热烤箱200度,10分钟就能享受美味。
加拿大速冻新鲜多带扇贝肉柱,是在捕捞的1小时内就进行加工,将扇贝细腻鲜甜的风味牢牢锁住,解冻后的扇贝肉质细嫩,吃起来与新鲜口感没有差别,不管是将它煎着吃还是炒着吃,味道都特别鲜美。
2、北极贝蒸蛋
嫣红明亮色泽的北极贝,吃起来脆嫩爽口、清甜鲜美,不管是西餐还是日料,甚至是中餐里都能见到它的身影,它的常见吃法就是蘸酱生吃,其实将它用来蒸蛋味道更鲜美,全家老少都能吃,将鸡蛋打匀,准备一个小碗加入盐和酱油或者生抽各0.5g,倒入鸡蛋液里搅拌均匀,先用大火蒸8分钟,再加入北极贝蒸30秒关火,鸡蛋羹鲜嫩顺滑的口感,让北极贝口感更美妙。
加拿大进口清水北极贝娇艳欲滴的色泽以及鲜甜的口感、爽脆饱满的肉质,吃上一口就再也难以忘记。这种美食生长在50-60米深的冰冷水底、15厘米厚的沙砾保护下生长12年,才造就了它细腻香甜的口感,捕捞后在1小时内进行急冻,将它的营养和风味完整保留下来。
3、海鲜粥
海鲜粥是以大米、虾仁和各类海鲜烹饪而成,一碗真正的海鲜粥需要的原料很多,在快节奏的都市生活里,大家已经将里面的食材简化许多,不过就算再怎么变都不能少了这两种食材,那就是虾仁和鲍鱼,首选将大米清洗干净放入砂锅,加水浸泡2小时,加入姜丝和少许油。鲜虾去头和虾线、开背,鲍鱼清洗干净切片,将虾仁和鲍鱼用料酒腌制,粥煮至浓稠时,加入盐、胡椒粉、海鲜煮5分钟就搞定。
北极甜虾里面含有丰富的蛋白质,孕妇和宝宝要多吃,熟冻的甜虾仁味道鲜美、口感紧实,直接用开水氽烫就可以吃了,吃起来带有海味自然的咸味,搭配蔬菜、牛油果制成沙拉也很美味。
新西兰黑金鲍全黑的外观里,富有丰富的鲍灵素,营养价值非常高。鲍鱼的壳薄肉多,而且肉质肥厚,吃起来鲜嫩细腻。捕捞后立马进行急冻,完整的保存了鲍鱼的营养,将它放冷藏室自然解冻,这样做出来的美味口感才不会变。