可是提到冬泳，就不是这么轻易的事情了。冬天在户外运动已经是非常困难，需要强大的意志力支撑，更何况要在0度的水温下进行运动。
尽管这样，依然有很多人选择冬天游泳，甚至有很多老年人也对这项运动乐此不疲，那冬泳有什么好处和坏处及相关注意事项呢？
冬季游泳的好处：
1、能增强心血管的功能
人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强。人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张。机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性。
▲这款潜水衣选用全超弹面料，保暖舒适，环保亲肤。上衣有前置式拉链设计，穿脱方便。下摆内侧采用先进硅胶材质，使上衣和裤子紧密相联，降低海水的入侵。
2、消除疲劳
冷水的刺激使人体外周血管关闭，更多地保证了重要的脏器像心，脑，肝，脾部的供血增加，使更多的氧气被及时地输送到大脑细胞中，有利于消除神经系统的疲劳。人体接触冷水后会急促吸气，呼吸暂停片刻后转为深呼气，然后恢复均匀而深长有力的呼吸。
▲采用高弹力面料制成，兼具柔软性和防寒性，给肌肤带来细腻的触感和出色的防寒效果让你始终保持着体温不下降，带来自由和舒适。黑色的衣身为主调，想必回头率十足，让你尽享水中激情。
3、使皮肤富有弹性，红润有光泽
坚持冬泳的人皮肤红润有光泽，富有弹性。其原因是，冷水刺激后，皮肤血管强力收缩，皮下脂肪增厚，血液循环旺盛，营养充分。
▲抗风浪游泳浮漂，其触水面积小且灵活性更好，采用了双气囊的设计，不会影响游泳者游泳，而且比救生圈安全，抽绳加上环扣的设计，双重的安全保障，浮力更强，安全性更强。
注意事项
1、游泳前一定要做好热身活动
做好充分的热身活动对冬季游泳至关重要，能更好的在活动中伸展肌肉和打开关节。由于冬季室内外温度底，肌肉以及关节的灵活性都较差，可以在运动之前通过慢跑，徒手操和肌肉拉伸等少量练习，使身体发热微微出汗后，再投身到游泳运动中。这样，不但可使身体变暖，还可以避免在锻炼时出现抽筋，肌肉，关节和韧带受伤。
这款冬泳护膝，做工踩线均匀，车工缝线，有效防止刮伤，带给你更好的冬泳体验。采用一级加厚设计，多点抗寒保暖，是目前市面上较少专为冬泳人士设计的一款护膝。
2、运动装备要保暖舒适
俗话说，寒从脚下生、后背薄如纸，冬季在室内进行游泳活动特别容易感到脚冷，后背发冷。为此，对于冬季运动的朋友来说，脚部及后背的保暖是非常重要的。一双拖鞋不仅可以让脚部行走舒适，还可以起到保暖的作用。同时身披浴巾或穿一件短袖，都可以让自己的后背得到保护，避免着凉。
▲此款茵克防滑游泳鞋，外底采用橡胶材质，具备耐磨防滑功能，保障使用时的安全。帮面则使用弹力布，有良好的透气速干特性，穿着舒适。
3、泳池环境要适宜
冬季人们在选择泳池时，一定要选择通风效果好，室温适宜的泳池进行锻炼。室内游泳时通风效果较差，这样会严重造成室内空气的不流通。因为人在一般情况下每小时呼出的二氧化碳有20多升，若十多人同时进行锻炼，一小时就是200升以上，人在这样的环境中会出现头昏，疲劳，恶心，食欲不振等现象，锻炼效果自然不佳。
▲这款手套专为潜水而设计，2mm的橡胶材质能够提供出色的保暖性和防刺穿效果。手套设计符合人体工学设计，增加了手套的耐磨性，防滑性和耐久性。手套口用自动扣设计，防止水的进入。
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