又到了一年一度的光棍节啦,干点什么好呢?约朋友逛街、看电影、享美食,这些节日必备的节目,对于刚“卸货”完,需好好休息的新妈妈来说,似乎都不太适合了。那就趁着双十一的活动薅一把羊毛吧。
毕竟有了宝宝的生活、教育开销一大堆,咱还是精打细算,让细水长流,不然怎么对得起辛苦赚来的白花花的银子。
●产后体型护理
对于大多数人来说怀孕变胖都是很正常的事,毕竟为了生宝宝要补充大量的营养,好吃好喝多休息一点儿,无论无何都不能怠慢自己。但是产后,脂肪并没有随着宝宝的出生而消失。
我们能容忍自己的身材就这么胖下去,与漂亮衣服从此说byebye了吗?相信没有一个新晋的妈妈能接受的。产后急于恢复身材营养不良怎么办?产后急于恢复身材运动拉伤怎么办?
其实,从健康的角度考虑,产后可以产塑身衣,塑身衣对身体是有一定的压力,才能收紧脂肪和松肉。特别是胸部、腹部、下肢部这些因妊娠,分娩而外形发生较大变化的部位。
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qanme这款塑身衣,设计上还是很人性化的,胃部使用小段排扣设计,可以根据每个人不同的体型进行调节。腹部内层环绕弹力塑身面料,收紧腹部赘肉;外围包裹低弹硬网,内里双层设计帮助盆骨恢复,收紧腰腹部脂肪,强力塑造迷人性感平腹。
塑身衣虽好,但很多人担心上厕所不方便的问题,这款塑身衣已完全考虑到了,腹部做了开口脱臀设计,可以为上厕所节约时间。
很多人产后不仅肚子上有赘肉,就连臀部也变宽,腿部也有好多赘肉。其实根本原因是产后盆骨变宽导致的。
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qanme这款塑身裤,腰侧使用两片V形弹力硬网,有效收紧侧腰赘肉,营造性感腰线,让身材更显纤细迷人。并且腿部面料高弹,有效避免了回弹,让腿部的肌肉更加收紧,塑造出纤细的双腿来。
并且芦荟萃取物、深海胶鱼油、丝蛋白的芦荟保湿面料,也算是黑科技了,能持久润泽保湿皮肤,拒绝秋冬干燥、起皮等现象、润肤美体。
●产后卫生护理
良好的个人卫生习惯对于产后的健康来说非常重要。而且宝宝皮肤细胞松弛,很容易遭到妈妈身上细菌、病毒的侵袭。
唾液中的含酸量很高,再加上产后食物摄入较多,牙齿和口腔黏膜受到的刺激频繁,很容易受到损伤。莫要等“坐”一次“月子”毁了一口牙时再后悔。
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子初这款产期口腔套装包含了一次性牙刷、护齿牙刷、牙膏以及漱口液等。不管是一次性还是护齿牙刷都柔软如手指触摸,牙膏中添加了薄荷可以清新口气,木糖醇更是防蛀卫士,预防产后的注意问题,强健齿龈。
产后随着子宫蜕膜脱落,含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出,会持续一到一个半月的时间有血腥味的恶露排除。所以私密处的卫生护理工作也很重要。
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子初卫生巾,每一片均有高倍吸水芯,立体的导流层,更是适合恶露多的日子。亲肤的无纺布面层,能保持时刻干爽不反渗。加大增厚的设计,产后躺在床上翻身都不用担心外流。
●产后饮食护理
绝大部分的人在产后会用饮食去调理身体,一方面增加机体的修复,另一方面为了产后乳汁更丰盈。
其实那种大补的饮食方式并不见得对身体有帮助,反而加重肝肾的负担。饮食还是要以清淡为主,只要能保证各种营养摄入,对身体恢复就有益处。对于产后哺乳,下奶茶的方式其实也是不错的。
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如果把乳腺比喻成一个工厂,那么多喝水就是给工厂多输送原料。这种下奶茶,相当于给生产的机器家了润滑油,能让输送更通畅一些。
天然的有机催奶茶,与茶叶料包差不多,直接开水冲泡即可以饮用了,也不用担心会给肠胃带来负担。