马上双十一囤货节就要到了，很多朋友都问我有哪些养生美食。我们平时都工作忙，不能时时陪在父母身边，总有些遗憾。随着父母年龄的增长，父母的健康成了我们关心的问题。
为此我整理了一份养生美食清单，让父母可以吃出健康，同时也能深深的感受到我们作为儿女的孝心。还等什么，快来看看吧。
1.高钙奶
随着年龄的增长，钙很容易流失，中老年人骨质疏松，腰酸腿疼很常见。所以补钙至关重要。俗话说：是药三分毒。因此食补是不错的选择。高钙奶既有丰富的钙含量，同时也有着优质的蛋白。口感也比较温和。早晚让父母喝一杯暖暖的高钙奶，营养更好，同时也能温暖父母心。
好物推荐：
这款高钙羊奶粉，含钙量是平时牛奶的2倍。能更好的满足父母对钙的需求量。同时无蔗糖配方更养生。这款高钙羊奶粉里还添加了菊粉，不易上火。平时价格不低，双十一优惠力度大，可以给父母备起来。
2.苦丁茶
咱们中国茶文化历史悠久，茶的保健效果也是经过了漫长的验证。父母上了年纪，失眠多梦，情绪烦躁，少眠的现象非常多。苦丁茶最大的功效就是清热去火，有益睡眠。同时还有抗衰老，抑制癌症，活血降压等等的良好效果。建议可以买一些，让父母喝出长寿。
好物推荐：
这款苦丁茶是海南特级野生茶。这款地道的苦丁茶，脱水后可能会粘连，呈墨绿色，但泡开后叶芽优美舒展，清苦甘爽！回味悠长。是不错的选择。趁此优惠季，可以加入孝敬父母的清单。
3.核桃
核桃是深受大家喜欢的坚果。核桃中富含丰富的植物蛋白，还有人体所必需的钙，磷，铁等多种维生素和矿物质。同时多吃核桃可以提高记忆力，有益大脑。同时医学上讲究，核桃还有润肠止咳的功效。帮助湿气重的父母除湿。
好物推荐：
这款核桃是云南野生核桃。个头大，,果形完整，日晒熟裂，肉质细腻，壳似纸薄，轻松易剥。吃起来不仅方便，果仁还饱满。是核桃中的佳品。这等好货，我已果断加入孝敬父母的清单中了。你也赶紧入手吧。
4.杂粮饼干
父母不像我们这么爱吃零食。他们一般喜欢经济实惠又好吃的点心。无聊时想起来吃一点点心就感觉挺好。杂粮饼干首先是精粗粮搭配制成，口感上比较脆，不油腻，还有嚼头。同时添加剂少，里面的膳食纤维可以帮助肠道蠕动，同时营养更容易被吸收。
好物推荐：
这款五谷粗粮饼干， 6种口味选择多样。它用木糖醇香代蔗糖，好吃不胖，更加养生科学。膳食纤维咸香营养，遇上燕麦，搭配牛奶好滋味。这么好的小点心，怎么能不加入双十一的剁手清单，为父母囤起来吧。
文/安安
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