近期某档综艺中的嘉宾在节目中说了一句“40岁就是新的20岁”。这句充满了希望和鼓励的话语，让很多已经逐渐步入中年的人又重新获得了新的正能量。
你或许也认为，因为40岁，所以很多事已经不适合你做了，你又或许认为，40岁的你真的一半的生命已经不在。其实应该反过来看待自己的年龄，越活越年轻，越活越优雅，才是40岁的女人该有的态度。快一起来看看，如何开始优雅吧。
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肉眼可见的优雅
优雅是一种气质，是一种感觉，是可以被人在第一眼的时候就察觉的。肉眼可见的优雅藏在你的举手投足，显露在你的衣着品味，甚至是你的身材。赘肉横生不优雅，肌肤松弛自然会让人联想到黄脸婆。优雅的开始，首先从吃开始。注重了饮食，健康和美丽自然会来。要记得，优雅的基础一定是健康的你。
这款来自西麦的燕麦，优选的是澳洲优质燕麦，正因为是优选材质，才有了其富含的营养元素，它包含了8种我们人体需要的基本营养物质，及时为你注入必要的营养。它的吃法也很多，可以开水冲泡并加入牛奶水果等等。可以代餐又是健康食品，所以它绝对是想要保持健康与身材的必备品。
同样来自西麦的这款热冲水果燕麦片，继承了西麦特色，选用澳洲的优质燕麦，健康营养，其中有许多看得见的果干和坚果，比起纯燕麦，它显得更加丰富，一如你的优雅生活，多姿多味。它是冲泡式燕麦，下午茶时间暖暖的来一杯，捧一本优雅之书，放一些好听的音乐，其实，优雅的生活由优雅的你创造。
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由内而外的优雅
当然了，管住了嘴，还需要你迈开腿哦。优雅的概念，是恰到好处的温柔和坚强。运动起来的女人一定是对自我，对生活有要求的女人，一定不是将就的女人。运动的方式也有很多，比起激烈的一些燃脂运动，相对更静态的一些的运动，更能使你的气质中除了优雅，还有坚强和力量。
这款平衡波速球，一定会是你优雅成长之路的好伙伴。别看它只是一个球一样的东西，但它可以供你进行多种不同的训练。既然是个健身器材，安全一定是第一要考虑的，这款平衡波速球选用了加厚防爆材质，也有防滑圈垫，妥妥给你提供安全感。当然款式也很多，你可以按自己的喜好和需求来。
当我们有了那些肉眼可见的优雅，可别忘了真正的优雅更需要你有一个有趣的灵魂来支撑。即使是40岁也别忘了你还需要学习，因为40岁就是新的20岁，你还有这个新20岁需要探索的道理和哲学。当然，优雅并不是为了别人而已，成为更好的自己才是它的根本。
这是一套由优雅女人，知名主持人在她的《朗读者》中的优雅恰是书籍赋予她的芬芳。教你明白如何更有效沟通，教你要保住自我，教你如何get有香气的灵魂。当然，你不必成为下一个董卿，你只需要成为下一个你自己。让书籍也成为你优雅之路的好伙伴吧。
