秋季来到，给宝宝如何做辅食能防止秋燥呢？秋季除了天气干燥，还是一个丰收的季节，爸爸妈妈可以选择给宝宝水果泥辅食。这些水果不仅营养丰富，水分充足，对于宝宝秋季出现的口干、易咳、肌肤干燥等秋燥症状有很好的缓解效果。
一、看包装
现在市面上的果泥可分为罐装、袋装及盒装三种。宝妈们可以根据实际需求来选择。
（1）罐装果泥
罐装果泥的密封性较强，能极好的隔绝空气与水分，开封后最多可以在冰箱里存放72小时。但其不方便携带，且在使用时需要挑出到其他器皿中，比较麻烦。因此，建议宝妈在家中使用或在搭配米粉时使用。
（2）袋装果泥
袋装果泥的规格基本在90g左右，采用软装包装及吸嘴设计，方便宝宝吸吮，而且便于外出携带。但是不适合长时间使用，长期吸吮可能会减弱宝宝从盘子里得到自己想要食物的自主选择能力。因此，建议宝妈尽量只在出门时使用。
（3）盒装果泥
盒装果泥一般规格较小，每盒分量在70g左右，具有容易携带及方便储存的特点。其封盖设计可以较好的保存果泥的味道和营养。但比起罐装果泥，盒装果泥的二次密封性较差。因此，建议宝妈想要大量储存果泥时选择，且尽量选择适合宝宝一次能吃完的分量。
二、看原料
如今市面上果泥的原料多种多样，宝宝的肠胃很难一开始就接受复杂的食材，而且随时都有可能出现消化不良及过敏的症状。因此，应该给宝宝一个平缓的过渡，遵循一个原料从单一到多样的过程来辅食果泥。下面我们就来具体了解不同的原料。
（1）单一果蔬
顾名思义，单一果蔬果泥就是由一种水果或蔬菜制成的果泥，比如苹果泥、胡萝卜泥、香蕉泥、梨子泥等。由于这种果泥对宝宝肠胃的刺激性小，容易适应，因此建议刚刚接触辅食的宝宝食用。首次添加可以先让宝宝少吃一些，仔细观察有没有出现过敏反应，如果没有就能让宝宝继续吃了。
（2）混合果蔬
混合果蔬果泥由多种果蔬混合制作而成。相较于单一果蔬果泥，其营养及口感更加丰富。不同果蔬搭配合后会具有不同的功效，非常富有针对性，比如西梅加梨子的果泥能够清热消火、香蕉加苹果的果泥可以缓解消化不良。因此，建议宝妈根据宝宝的实际情况来具体挑选。
（3）果蔬+谷物
由单一或混合果蔬搭配谷物精制而成的果泥就是果蔬+谷物果泥。富含膳食纤维和维生素的果蔬与富含多种营养元素的谷物是一对好搭档，它们不仅有助于促进宝宝的消化吸收，也为宝宝补充了能量。
（4）果蔬+酸奶
果蔬和酸奶的搭配堪称完美。除了缺乏维生素C外，酸奶的营养价值几乎满分，而富含维生素C的果蔬完美的弥补了这一缺陷。这种果泥的口感和营养都很出色。加入酸奶后可以增强宝宝的消化功能及免疫功能，有益于宝宝健康。不过，为了照顾宝宝的肠胃，建议1周岁以上的宝宝食用。
三、看配料
果泥毕竟是宝宝入口的食物，在其挑选上宝妈们都表现的格外谨慎，十分担心买到的果泥中含有不安全成分。其实，宝妈们的这种担心，只需了解果泥包装上的配料就能完美消除。
（1）不添加色素、香精或香料
现在市面上大多数色素、香精或香料都是人工合成，而不是天然提取的。在果泥中添加色素、香精或香料主要是为了让果泥色香味俱全，同时还能用来掩盖某些不良气味。
（2）不添加防腐剂
防腐剂能够抑制微生物的繁殖，所以大部分食品都为了延长存放时间而添加防腐剂。虽然在安全范围内使用防腐剂不会对成人产生毒副作用，但却会对宝宝的身体发育产生影响。如果宝宝摄入过量的防腐剂，极易导致新陈代谢失衡。因此，当宝妈看到果泥的配料中含有防腐剂时，请慎重购买。
（3）不添加糖分
母乳和配方奶粉中的乳糖完全能够满足宝宝日常所需的糖分，没有额外补充糖分的必要。再加上果蔬中本就含有天然糖分，因此更无需额外添加。如果宝宝摄入的糖分过多，极易引发挑食、肥胖、消化不良等症状。
（4）低钠或无钠
母乳喂养或饮用配方奶粉都能满足宝宝对钠的需求。如果摄入过多的钠，就会加重宝宝肾脏的负担，甚至可能增加宝宝成年后患有过度肥胖、高血压等疾病的概率。因此，建议各位宝妈选择配料中低钠或无钠的果泥。
看完了这些分析，想必各位宝妈已经找到了适合宝宝的好果泥。选好一款优质的果泥，给宝宝更加优质的味觉体验，还能充分补充营养。
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