小蕊的儿子和同龄人相比，显得特别矮小，在老家待着的时候，总是会听到隔壁小蕊在跟儿子说“快吃饭，多吃一点，多吃点你才能长高”。有一次我就问她，每次给孩子吃多少饭，她说每次都是追着喂，差不多能吃三碗饭吧。听到这，我才知道她儿子长不高，原来是她过量喂食造成的。那么，想让孩子有个满意的身高，宝妈们应该怎么做呢？
1、保证腿部发育不受影响
孩子的身高和他腿部的发育是有很大关系的，而在2岁之前，他们的身体是比较脆弱的，如果照顾不好，很容易阻碍到他们的腿部，导致他们身高发育受到限制。所以，宝妈们在照顾孩子的时候一定要注意他们的穿衣、穿鞋以及纸尿裤的使用，在准备纸尿裤的时候，宝妈们要尽量选择一些舒爽透气、不会让孩子有紧绷感的，从而避免孩子的腿部发育因为穿纸尿裤而受到不利影响。
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2、注意饮食搭配
饮食是孩子成长发育过程中必不可少的，但这并不意味着孩子吃的越多，就可以长得越高。如果宝妈经常给孩子吃一些菜汤、骨头汤，或者是给孩子准备的食物比较单一，那么孩子是很容易营养不良的，这对于孩子的发育不仅不会起到促进作用，还有可能会阻碍孩子的健康成长。所以，宝妈们在给孩子准备饮食的时候，一定要注意营养均衡，确保孩子能够获取到足够的营养物质。
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3、充足的睡眠
当孩子进入深度睡眠的时候，他的身体里面会分泌出大量的激素，给他的身体发育起到促进作用。如果孩子在夜间频繁醒来，那么他的睡眠质量就不会太好，身体中分泌出的促生长激素就会降低，以至于孩子的身高发育受到限制。宝妈们应该在孩子睡觉前做好相关的准备工作，从而让孩子的睡眠质量更好，身高发育更快。
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4、适当的运动
运动可以增强孩子的体质，提高他的免疫力，减少他患病的几率，对孩子的成长发育是非常有利的。宝妈们应该多带孩子到外面做一些运动，不过在运动的时候要注意适度，还要穿上舒服的鞋子，运动量也不能超过孩子的承受范围。
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宝妈们，你们还知道哪些事情可以促进孩子的生长发育呢？
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