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放床上就醒？
有时候宝爸宝妈哄睡宝宝后，偷偷的趁宝宝不注意，把它放在床上，但很多时候孩子还是会被惊醒，久而久之可能会更加敏感焦虑，不易入睡。
正确的做法是什么呢，不要偷偷摸摸，造成孩子敏感情绪，尽可能减少睡眠干预。小于3个月的新生儿在入睡时，会有大约20分钟处于浅睡眠，这时候如果有搬动或干扰，孩子就很容易醒来，在怀抱中哄睡的孩子，可以在20分钟后放到床上，如果孩子有轻微的神经抽搐、动眼等，也不用大惊小怪，或过度干预，这些都是新生儿宝宝的正常现象。
【好物推荐】哄睡宝宝的，除了妈妈的怀抱，还可以有仿生妈妈怀抱，这款法兰绒的纯棉床笠就可以帮妈妈解决这个问题，摸起来非常柔软温暖，透气性也很好，很适合初秋的季节，床笠的款式，也可以有效防止宝宝蹬来蹬去，产生移动。
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睡前仪式：洗澡
睡前给宝宝洗个舒服的澡，是很有效的睡眠仪式。调整浴室的温度，可以适当高一点，防止宝宝感冒，给宝宝做一定的安抚，按摩，可以让宝宝在入睡前身心都进入准备阶段，足够的温暖和放松，有助于宝宝平静的进入深度睡眠。当然，给宝宝洗澡的时候也要注意一些小细节，充分为宝宝的身体和头部保暖。
【好物推荐】：洗澡时宝宝身上有水，特别容易着凉，宝爸宝妈们可以洗头洗澡分开，洗头时可以让宝宝穿着内衣或者用大的毛巾包裹住身体，洗完之后可以用大的毛巾包住宝宝的头，再继续洗身子。选择一条婴儿用的大包巾，及时的把宝宝的身上擦干。而且也可以当做小盖毯、口水巾、爬行垫等来使用，用处还是比较多的。
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担心昼夜颠倒？
很多宝妈认为宝宝晚上不易入睡是因为白天睡的太多了，这是成年人的思维，对于宝宝来说，白天需要保证一定的活动量，但依然需要充足的睡眠。一个成年人白天睡觉基本不会超过两个小时，但对于新生儿来说，他们的大脑和身体都需要在睡眠中进行充分的发育和休息，所以新生儿每天大约需要4-5小时的睡眠。
那宝宝晚上不易入睡该怎么办呢？这就需要在白天进行一定的活动，包括大脑和体能的训练活动，也要注意多晒太阳，一方面促进钙的吸收，另一方面阳光可以促进身体产生褪黑素，而褪黑素是人体进入睡眠和保证睡眠质量的法宝。
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抽动就是睡眠质量不好？
宝宝在睡眠中很可能会有抽动、踢腿、动眼等，这些现象是否就是睡眠质量不好呢？也不尽然。宝宝在最初开始学习翻身，爬，坐的时候，会有大量的肌肉记忆，大脑中控制运动的部分会有较强的反应，所以在入睡后，也会有一些对于白天所进行活动的记忆和强化。
那我们该怎么办呢？除了像上面说的，不需过多的睡眠干预外，也要保证白天进行充足的练习，熟悉之后，对于睡眠中的刺激就少了，慢慢就会养成很好的睡眠习惯。
【好物推荐】：舒服的睡衣对于任何人来说都很重要，特别是对外界反应十分敏感的新生儿宝宝。这款睡衣是有形状的，就是立体剪裁，这个会让宝宝非常舒适，既不会挤压，也不会有太多空隙，非常适合宝宝睡觉的时候穿。
总而言之，保证宝宝睡眠的原则就是尽可能为宝宝提供舒适的睡眠条件，包括适当安抚，保暖和放松，一定的锻炼，避免过多人为干预等。希望宝宝们都能睡得饱饱~长得高高~
