家长该如何从睡眠出发,照料这些柔弱的新生命呢?新生儿睡眠安全小知识,供新手爸妈们参考
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同屋分床
宝宝半岁内,父母最好在自己卧室安置婴儿床。因为大人和宝宝同床,易因睡得过熟压住宝宝,或大人被子堵住宝宝口鼻引起窒息。同屋分床,既方便父母照料宝宝,又可避免上述隐患。但须注意婴儿床是否达标。
安全的婴儿床
婴儿床栏杆要高于60厘米,以防宝宝摔落床外;栏杆空隙应在2.5—6厘米之间,间隙过小容易困住宝宝的胳膊和腿,空隙过大宝宝的脚容易滑出。
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— ② —
寝具选择
最好使用全棉寝具,若冬天用羽绒被或绒毯需套上全棉被套,避免飞絮引起宝宝皮肤和呼吸道敏感;枕头选用婴儿枕头,切忌太软、太大,有益于宝宝头骨和脊椎的形成。
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尽量避免在床上,尤其是宝宝头部周围堆放衣物和玩具,以免引起宝宝窒息。
缓冲床围
婴儿床周围应放置合适的床围,既可保护宝宝头部,又可以挡风。注意:不要用枕头、毛毯等代替专用床围,如果放置不当,会倒下来压住宝宝,造成不必要的危险。
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— ③ —
仰睡或侧睡
仰卧位是新生儿宝宝的安全睡姿,这样不容易窒息,也不会重复吸入自己呼出的二氧化碳。如果宝宝经常吐奶,则要让他侧卧,以免吐出的奶堵住口鼻引起窒息,或经鼻腔进入呼吸道引起吸入性肺炎。最好每个小时帮宝宝调整一次睡姿,这样也可防止头型变歪。
家长不要长时间离开
新生儿熟睡后,爸爸妈妈别以为宝宝不会翻身,就放心地干自己的事去了。即使宝宝睡得很踏实,也要时不时地过看看他有无异常,然后及时调整或采取相应措施。
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