当孩子开始吃辅食，就意味着他已经准备好了逐渐脱离母亲的主宰，世界的大门开始缓缓向他敞开。如何让宝宝以更强健的革命本钱去面对着漫长的一生？吃，成了天下妈妈都会操心的事情。新旧观念的交合和每个宝宝都有他的脾气有时候折磨的妈妈精疲力尽。究竟该怎么做呢？
今天我也不想讲太多长篇大论，就从妈妈们日常比较容易忽视的小误区来跟妈妈们讨论一下，来看看这些事情你有没有做过呢？
误区：暖肚茶、萝卜水、米汤、肉汤等液体不算辅食。
宝宝还不到六个月，除了配方奶和母乳之外，任何食物都可能对脆弱的肠胃造成伤害。可不要认为我只是给宝宝喝了一丢丢粥上的米油。除了母乳、配方奶粉，其他的所有固体和液体食物都属于辅食。
误区：宝宝应该吃得比大人高级，这样有营养。
宝宝吃的食材应该跟家庭中大人吃的一样，只不过加工的性状和方式不同。家长总觉得必须让宝宝“吃得比我好”，所以经常给宝宝买一些自己平时不吃的、贵的食物，只因为觉得有营养。食材没有高级、低级之分，只有加工方式的不同，每一种食材都有其独特的营养。
误区：有营养的食物要给孩子频繁吃。
大人其实每天都在换着花样吃饭，就算是龙虾，天天吃也会受不了。宝宝也一样。无论多么有营养的食物如果顿顿吃、天天吃，宝宝总有吃腻的时候。因此，家长在制作辅食的时候要注意食物的多样性。一方面照顾了宝宝的口味，另一方面，也是为了使宝宝辅食营养更均衡。
误区：既然辅食有菜泥、水果泥，那是不是煮点菜水、水果水给宝宝喝更有营养呢。
从营养的角度来讲，煮出的水果水和菜水除了一些色素和糖分之外，并没有特别的营养价值。其次，蔬菜在煮沸的过程中，表面的化肥和农药还会溶解在水里，使得煮出来的菜水还含有重金属，这些非但对健康无益，还会损害宝宝的身体。
通过上面的4大误区，我们总结出来，其实宝宝的辅食并不要大费周折来消耗我们的钱包和特别的经历。亲子关系亲密、选择在宝宝饿或者心情好的时候给宝宝吃。每天换着花样，多一点耐心，少一些情绪的累积。你也可以培养出一个小小吃货。当然在此之前，要以建议宝宝一个良好的肠胃为基础。
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长期的挑食偏食，会影响孩子未来的成长和发展。除了常会出现的身高、体重比同龄落后之外，营养不均衡的孩子，还容易出现抵抗力下降，甚至影响脑力的发展和学业。如果你的孩子已经养成了挑食、偏食的习惯。那么调理则是一个长期又艰辛的过程。
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说到吃什么，要怎么吃，一直以来都是中国人的强项。想要宝宝拥有一个健康的好身体，吃+锻炼才是最佳的黄金配方。宝妈在在育儿的道路上任重道远，要学会合理运用搭配，才能让孩子吃出健康好身体。吃饭本来是一件开心的事情。如果宝宝过于抗拒不要强拉硬拽。以免打消他吃饭的积极性。
孩子饿一顿饱一顿其实没有太大的关系。但如果长期这样的话就要注重平时和孩子多添加一些营养来补充一下。
把维生素做成可口的糖果，孩子吃起来更加愿意。维生素D软糖不仅含有维生素D3还有87.5mg的钙成分。调节血钙浓度，防止钙流失。可口的软糖不含蔗糖成分，不会伤害宝宝牙齿。奶香十足。
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