小宝宝到了添加辅食的年纪每次喂食时，就像一个自定义Cosplay，满嘴满身都是食物。最近一到饭点，家里就上演孩子与奶奶的追逐战，小樱桃嘴里喊着：你来追我呀，你来追我呀。别提多心累了。
搞定熊孩子最好的方式是从小给宝宝养成良好的进食习惯。
一般宝宝到了8-10个月左右，会自己用手去抓食物，这是宝宝自己动手吃饭的萌芽期。妈妈们不妨让宝宝自己用小手感受一下。
到了1岁左右是锻炼宝宝独立吃饭的黄金时期。这时候妈妈们可以有意识的去引导宝宝。到了2-3岁，宝宝刚学会吃饭可能还有点懒惰，还希望妈妈能喂饭，这时候不要心软哦，让宝宝知道吃饭是自己的事情。
很多宝宝吃饭总是喜欢边看电视边吃，或者边玩边吃。妈妈们没有办法也守在旁边，趁宝宝专心看电视就给宝宝嘴里喂一口。其实这是不正确的，不仅分散宝宝吃饭的注意力，也不利于宝宝对食物敏感度的培养。
有的妈妈不注意喂饭的姿势，一手搂着宝宝一手喂饭 这就是为什么很多家长会追着宝宝屁股后面追着喂饭，没有给宝宝营造良好的进食环境，让宝宝觉得吃饭是可以躺着吃，玩着吃的。
妈妈们觉得宝宝小手手太脏了，不让宝宝抓饭吃。其实从宝宝8个月开始，就会有学吃饭的欲望，喜欢用手抓饭。妈妈们禁止了宝宝抓饭，其实会减弱宝宝学习的兴趣，也是不妥当的。
很多长辈，看着宝宝还小还不能很好的自己咀嚼食物，于是会放进自己嘴里嚼碎再喂进宝宝嘴里。光想想就觉得让人受不了！先不说口水的混杂，还有可能造成细菌感染。比如寄生在胃中的幽门螺旋杆菌，进入宝宝体内会造成肠胃不适，缺铁性贫血等不良情况。
爸爸妈妈是宝宝最好的老师，在吃饭时爸爸妈妈们要做好榜样。宝宝的学习都是一个模仿的过程，带着宝宝坐在餐桌上吃饭，增加宝宝的进食仪式感。
不要怕宝宝把食物弄得到处都是，只要宝宝对勺子等工具感兴趣，就让宝宝自己动手吃饭。还可以在日常生活中带着宝宝用勺子做游戏，比如将一碗蚕豆勺到另一个碗中。
可以跟宝宝一起装扮餐桌，给宝宝准备属于他自己的餐具。让宝宝有种进餐的仪式感，如果餐桌、餐具是宝宝喜欢的款式，也可以增加宝宝的兴趣。在吃饭前可以让宝宝放下玩具，帮个忙着端菜放碗筷等轻松的活儿。
很多宝宝都喜欢边吃饭边玩玩具，这时候妈妈可以让宝宝自己选择。要么吃饭要么玩玩具，每次只能做一件事，饿了宝宝自然也会想吃饭。并且告诉宝宝一定要好好把一件事做完，才能去做下一件事，必须吃完饭了，才能玩玩具。一步步引导宝宝养成好的进食习惯。
自从给我家小樱桃开始添加辅食之后，每次出门我都要带上一个PVC材质的小饭兜。谁让每次宝宝吃饭都是一场“硬仗”呢~每次吃完还得清洗小饭兜，擦干净才能放包里，说实话还挺占地方的。
饭兜也就是我们俗话说的口水巾，还有人叫婴儿围脖，婴儿围兜等等。到了一定的年纪，宝宝们都会有这么一两个口水巾，防止食物/口水弄脏衣服。
很多妈妈可能还不知道，口水巾和围嘴其实是两个东西！是不一样的！口水巾一般采用纯棉材质制成，手感柔软材质亲肤，一般包含三层结构。
第1层（表层）：主要是棉柔的无纺布，材质轻薄但是超强瞬吸，接触到宝宝脖颈也不会造成过敏现象。
第2层（棉芯）：这层主要的功能就是吸水采用干法纸，拥有强大锁水能力。
第3层（底膜）：底层主要是PE的防水膜，防止汤汁、食物等弄到衣服上，透气性佳用起来舒适、干爽。
而围嘴主要采用的是塑料和橡胶，虽然也能起到很好的防水效果，但是容易对宝宝的小手、下巴和脖颈造成刺激。
虽然那种一次性的口水巾很方便使用，但是妈妈们也不要偷懒只用这一种。在家还是建议宝宝用PVC或者硅胶材质的饭兜。那样承重能力比较好，对宝宝来说更可靠。
等宝宝年纪稍长，可以给宝宝准备自己的餐具，从勺子开始学习，再逐步过渡到筷子。刚开始最好选择勺柄较短，勺碗较深的勺子。且最好选择弯柄的，重要的事情说三遍：弯柄！弯柄！弯柄！这种勺子会更方便宝宝学习进食。
筷子需要宝宝的手部、腕部、肘部、臂部等多个关节的配合，过早让孩子使用筷子不仅不会加快宝宝智力的开发，经常将饭菜弄撒还会打击宝宝的信心。所以在3-4岁再让宝宝学习使用筷子较合适。
