作为一个苦逼的上班族,每天饱受着“饭碗”的摧残,熬夜加班、没空吃饭、焦虑失眠,都已经是常事。工作固然重要,但健康更可贵,如此血拼赚钱,也理应犒劳一下自己的身体了。
双11就是一个犒劳自己的好机会,咱不囤没有用的,要囤就囤真正需要的。这份加班狗必囤的好货清单,不仅能每一笔都花到刀刃上,还能让累到只剩躯壳的你,原地满血复活!
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熬夜伤身,用它滋补
夜晚是身体各项机能代谢的时候,而这个时候的加班狗,都还在对着电脑卖命,试问身体能好吗?什么熊猫眼、粉刺痘痘都是小事,免疫力降低才是最可怕的,这意味着各种疾病会纷纷找上门。
花旗参独有的皂苷成分,就有提神抗疲劳、增强免疫力的功效,不过这种成分只溶于酒,难溶于水。鹰牌利用先进的酒酿技术,机智的解决了这个bug,不仅将花旗参的精华营养成分完整提取,还更利于人体吸收,给成千上万的加班狗带去了福音。熬夜加班的时候喝一杯,不仅可以滋补,还能缓解疲劳,给身体充满电!
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没空吃饭,用它代餐
加班狗都有一个“通病”,那就是饮食不规律,不是不想吃,而是没有时间吃,虽是迫不得已,但是到头来伤害的还是自己的身体。试问还有什么比吃饭更重要的呢?
碳水化合物,是人体每日必需的营养,是身体能量的来源,没有它,工作起来就容易疲乏。在节省时间的前提下,一根碳水化合物丰富的谷物代餐棒,便可以代替米饭,成为加班必备的口粮。原料是来自安第斯山脉的红藜麦,以及醇香燕麦,不仅可以持久饱腹,还能补充各类营养,加班也不怕饿肚子了。
水果中有丰富的维生素和膳食纤维,也是人体每日所需的营养元素,但对于吃饭都没时间的加班狗来说,可能连挑水果的时间都没有。不如来一杯,用新鲜水果和营养粗粮制成的代餐奶昔,相当于同时吃了水果和米饭,再加上它无需冲饮,即开即食,连倒水的时间都省了,是不是很适合加班狗呢?
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焦虑失眠,用它助眠
失眠,相信是很多加班狗都有的烦恼。白天太操劳,到了晚上又焦虑得睡不着,只能靠玩手机来转移注意力,如此循环,失眠的毛病越来越严重,白天工作起来也变得力不从心了。
褪黑素是人类松果体分泌的一种胺类激素,是决定睡眠的主要因素。对于经常失眠的加班狗来说,无非是日夜颠倒导致褪黑素分泌过少引起的,适量的补充褪黑素,能有效的缩短入眠时间、改善睡眠质量,让人在夜里睡得更香甜,白天精神也能倍儿棒,加班什么的都不是事儿。
为生活血拼本没有错,但忽略自己的健康万万不可,加班狗还在犹豫什么?赶紧囤起来!
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