在婚后，不管自身的愿望还是家人的期盼，当妈妈的心愿更是迫切。如何科学的备孕成为了广大人群所要关注的事情，到了生育年龄，想怀孕却总是碰壁，到底如何正确备孕，让好孕快快来呢？
备孕——准妈妈篇
所谓“备孕”，一方面是为了给孕期的自己和胎儿储备营养能量，让许多营养素可以在身体内储存更长时间，所以需要提前摄取营养为孕期做好准备；另一方面则是要做好心理准备，保持愉悦心情、养成健康的生活习惯，等待天使宝宝的来临。
前3个月，孕妇往往会出现食欲不振、恶心呕吐的情况，饮食不足会消耗体内的营养素储备。所以建议在备孕的过程中，把各种维生素和微量元素储备足。如贫血、缺锌等，要咨询营养科医生和营养专业人员，及时增加营养，必要时补充营养素制剂，等到状态改善之后再怀孕。如有消化吸收不良的状况，也要去看医生或进行饮食调理。
产品特点：专为孕妇设计的配方提供11种维生素和3种矿物质，特别添加硒配比均衡，给孕妇全面的营养
保健功能：补充多种维生素及矿物质
食用方法：每日一片，饭后食用
适宜人群：需补充多种维生素和矿物质的孕期及哺乳期妇女
1.爱乐维®孕多维适合哪些人服用？怀孕前3个月开始，到哺乳期结束。
2.爱乐维®孕多维中含钙和碘吗？爱乐维®孕多维每片含钙100毫克，但不含碘，因为在食盐中已经强化了碘，并且平时食物中的海产品也可以补充，另外许多奶粉配方中含碘，也可以起到补充碘的作用。
3.爱乐维®孕期多维营养片的用法用量及适合人群？每日1片，饭后服用。适合人群：孕期、哺乳期和准备怀孕的女性。
4.营养素种类越多，产品就越好吗？当然不是，营养配比均衡且补充容易缺乏的元素才是最好的。
备孕——准爸爸篇
想要成就“爸业”时机要趁早！科学研究证实，30-35岁男子，其精子有着强大生命力，是更宜生育的时期。
无疑，这便成为了当爸爸的“最佳时期”。日常食物营养补充到位，增强生育活力素不仅让备孕的男性拥有强健的体魄，并且对未来宝宝的健康同样重要。
爱维乐的复合维生素片，准爸爸也可以适当补充一下，保证健康身体。
另外形成一个优质的蝌蚪需要90天的时间，也就是精子进入女性子宫的时候，实质上是90天之前就开始发育生成的精子，精子发育过程需要经历72-90天的生长期。这就是为什么男性朋友要提前三个月做准备备孕的原因，远离烟酒、早睡、早起、锻炼身体！
备孕时的睡眠要有规律
备孕时的睡眠主要以有规律为主，而怀孕后的睡眠不仅影响胎儿此时的休息，更影响他出生后的睡眠坐息。备孕要保证有规律的作息时间，且睡眠时间以八个小时为佳 。
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备孕成功与否，都要调整好心态
有的夫妻备孕时间可能会比较长，半年或者一年，有的夫妻可能在没有准备的情况下就迎来了新生命，无论是哪种情况，准父母首先要做的就是用一个好的心态去面对怀孕这件事，如果短期内或者长时间备孕不能成功，更加要调整好心态，用一份放松的心情来调适生活中的紧张焦虑情绪。
适当的多读一下书籍，为下一次备孕做好准备。
这样既有助于备孕，也对日后宝宝的成长有莫大的影响。如果意外迎来了宝宝，也不要太过激动或者难过，以免影响胎儿的生长发育。平和轻松的心态无论是对备孕还是对已经落地生根的胎儿都有很大影响。
最后，祝所有备孕的准爸妈们好孕！
