北方一到秋冬时节，空气湿度就急剧下降，本来依靠化妆品而变美丽的容颜，免不了遭遇浮粉尴尬，给人一种“刷大白”的感觉，再昂贵的面膜都于事无补，这可怎么办好。
其实化妆品再好也只是浮于表面，臭美一时而已，由内而外散发的美丽才是长久之计。生活中的很多食物不但有很好的美肤功效，味道也不差，就连资深吃货都能轻易俘获，自信素颜指日可待。
核桃，滋润肌肤
如今天气干燥，很多人每天必饮八杯水，希望有润肤之效，但不过是自欺欺人罢了。滋润肌肤不是靠水，而是靠油脂，核桃仁含有的亚麻油酸是人体的肌肤美容剂，所起到的润肤效果比水不知道高了多少倍呢。
来自浙江临安的一款奶香脆核桃，它的壳儿非常薄，一捏就碎，根本不用夹子，吃起来方便得很，而且富含蛋白质、膳食纤维和多种矿物质，营养又健康，让人想不喜欢都难。
树莓，怼氧能手
说起树莓，大多数人都不会陌生，它也叫覆盆子，之所以称它为“怼氧能手”，是因为它的维生素E含量稳居各类水果之首，抗皱抗衰老的同时，美颜能力也不可小觑。
这款树莓是采用现代化先进速冻工艺制作而来的，既保留了原来的独特风味，又十分便于储藏，而且新鲜度有保障，如今可是备受追捧呢。
这款速冻树莓解冻之后，果香清新甜蜜，汁水丰富充沛，吃到嘴里分外可口，除了直接食用，还能用来装点自制的冰淇淋、蛋糕，拌沙拉也很不错。
番茄，红润美白
番茄是现在最常见的一种蔬菜了，它维生素C和矿物质含量都很丰富，每天来一个，轻松吃出红润白皙好容颜。值得一提的是，西红柿毕竟酸度较高，最好不要空腹吃，否则伤肠胃哦。
自然成熟的一款西红柿，绝对的原汁原味，一口咬下去，酸甜的汁水迸发而出，再结合那萦绕于舌尖的清香，妥妥让人欲罢不能，吃上就停不下。
凡事有度，再好的食物也要以适量为前提，不然只会适得其反。
