都说这世上只有懒女人，没有丑女人。而女人就是天生爱美，为了美丽事业可没少花功夫。美容养颜，护肤保养一直是大家都关注的热议话题，与一些日常的外用护肤涂涂抹抹相比，内在膳食保养效果会更好一些。不想护肤效果打折扣，一起来看看女生养颜的内调食疗秘方吧！
内调食疗是美丽的秘密武器，它能让你在享受美味的同时又能完成护肤大任！女生护肤吃什么，能补充胶原蛋白的它们是佳选。胶原蛋白是美少女的代名词，胶原蛋白充足，肌肤才会水水嫩嫩的。
而胶原蛋白的流失会导致肌肤加速衰老，所以想要Q弹细腻的无暇好肌肤，就吃含有满满胶原蛋白的它们吧。为你赶走细纹斑点的同时还能滋补润燥，令皮肤水润有光泽。
【雪燕桃胶皂角米组合】
来自云南的天然雪燕皂角米和桃胶，都富含丰富的胶原蛋白和多种微量元素，它们是天然的绿色食品，是女生养颜不可错过的食材。搭配冰糖煮食，口感香甜爽滑，能滋补润燥还能为肌肤补充满满的胶原蛋白，改善脸上的细纹斑点，令肌肤水嫩更白皙，喝一碗等于敷30次面膜，让你吃出逆龄美颜值。
【银耳】
银耳又叫做雪耳，是天然的菌类，富含丰富的膳食营养和大量的胶原蛋白，口感爽脆，可搭配桃胶或是皂角米莲子等一起煮食，能清热解毒，还能滋补养颜，是秋冬季节不能错过的滋补养颜好物，让你越吃越美丽！
【紫糯米】
云南特产紫糯米，采用传统生态种植，营养丰富口感软糯香滑，它富含丰富的花青素和多种微量元素，能抗氧化抗衰老，还能补气养血，令肌肤白里透红，让你远离暗黄肌肤的困扰，早餐用它搭配红枣煮食再适合不过。
【玫瑰红糖】
甄选天然种植的高原甘蔗采用古法手工艺精心熬制而成的红糖，搭配玫瑰花瓣还有老姜丝和桂花等制成的黑糖块，口感香甜，花香四溢，是下午茶的佳选，能补血养颜还能调经止痛，让你喝出好气色美肌肤。
