美好的一天从一份早餐开始,很多人的早餐都是喝粥,鸡蛋,牛奶,面包,这样久了难免吃腻。今天小编给大家介绍一种色香味俱全的早餐,自己都可以亲自下厨。一颗白菜,3个鸡蛋,十分钟搞定一份营养早餐,具体怎么操作我们一起来看看。
1:用菜刀将白菜的菜叶和菜干切开分成两部分,我们保留菜叶这一部分。
2:将菜叶一片片撕开清洗干净,然后锅具烧开水,将菜叶放入热水中。
3:准备一碗米饭,加入切碎好的火腿肠,酱油,香葱,搅拌均匀。
4:将菜叶捞起来沥掉水份。
5:将菜叶平铺在盘上,然后将做好的米饭放在上面,再卷起来包住米饭。
6:锅底下油,油烧热之后将做好的米饭卷放在上面煎。
7:将鸡蛋打碎放入碗里搅拌均匀,然后倒入加热中的米饭卷,再撒上香芝麻,香葱。
8:煎熟后均匀切成小块,一份色香味俱全的早餐就搞定啦。
早餐再加个猴菇米稀就更完美了~精选大米、燕麦、茯苓、白扁豆、莲子等制成,对于胃不好的,这款可以起到养胃的效果哦,吃的时候可以根据自己的口味适量添加一些食物调味,蜂蜜、牛奶、黑芝麻等都是不错的选择。
富含多种谷物香味,好吃不上火,关键还不怕发胖~甄选6大北美自然食材,拒绝重糖。零反式脂肪酸,轻松打造健康轻生活。
含有谷物物质,可以为身体提供多种营养,低热量低糖设计,既能用开水或者热牛奶冲泡食用,又能放锅里煮,宝宝们看心情看个人口味定就好。
纯谷物熟物制作,无色素无添加,食用起来相当放心,包装上做了防潮双层密封设计,绿色又健康,用开水或者牛奶一冲,即可食用哦!