秋冬季宝宝睡觉的时间可以相应的增加，但是想要宝宝免疫力增强，个子高，睡眠的质量比时间长短更重要。宝爸宝妈想要提高宝宝的睡眠质量，要做好这3件事情。
1、和宝宝一起睡
因为宝宝容易惊醒，宝爸宝妈身上有宝宝熟悉的味道，可以让宝宝有安全感，容易重新睡着。和宝爸宝妈一起睡也能让宝宝减少惊醒的次数，睡的更香。
2、使用夜用纸尿裤
宝宝睡眠时间很长，纸尿裤的使用时间也很长，普通的通用纸尿裤不能达到如此长时间的干爽，所以要使用专门的夜用款纸尿裤。
Dodie Air柔夜用纸尿裤，男女宝宝都能用，适合4-8公斤的宝宝，双层珠珠，高效吸收锁水，不外渗。三层保障，强力瞬间吸收，给宝宝长达12个小时的干爽体验。
L号的适合9-14公斤的宝宝，60年法国品牌，专业值得信赖。符合人体工学立体设计，给宝宝最舒适的穿着体验。蚕丝般轻柔材质，呵护宝宝娇嫩肌肤，超透气亲肤层，防止宝宝红屁屁。
3、睡前喝奶
很多宝爸宝妈都知道，宝宝晚上会突然醒来或是哭闹都是因为饿了，但是养成夜奶的习惯对于宝宝的成长不好，对于宝爸宝妈的睡眠也不好，所以最好是在宝宝睡前喂饱宝宝。
佳贝艾特宝宝羊奶粉，羊奶小分子，非常好消化吸收，宝宝睡前喝完全不会涨肚肚。荷兰原罐进口，品质有保障。
荷兰的另一款诺优能奶粉也是口感与营养都有保障的奶粉，虽然不是羊奶小分子，但是有专利益生元组合，保护宝宝肠胃更舒适。
用最简单的呵护，给宝宝最好的睡眠质量。
