科学家们已经发现，睡眠会影响孩子的心血管健康、大脑、学习以及行为模式。
1.晚睡会影响孩子身高
宝宝长身体时，体内会分泌生长激素，它能促进肌肉、骨骼、内脏还有结缔组织的生长发育。如此神奇的东东，它有一个显著特点：夜晚睡眠时分泌较多，而白天分泌的比较少！
晚上21点-凌晨1点，是生长激素分泌的高峰时段，如果这时候还没入睡，就会影响它的分泌，从而影响宝宝的身高哦。
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推荐理由：如果宝宝有容易上火的体质，建议可以选择羊奶粉。和牛奶粉比起来，不容易上火。羊奶粉是很细腻的，冲泡的时候没有结块的情况，很容易溶解，没有腥味，是一股很纯的奶香。因为羊奶只含有A2的酪蛋白，是宝宝敏感肠胃的最优选择，宝宝消化和吸收一直蛮好的，胃口很好，睡觉香香的。
2. 晚睡会伤害孩子的心脏
长期睡眠不足，会让孩子产生过度的压力反应，尤其是幼儿，他们更易因为没有睡够觉而感到疲惫。
没睡足觉的孩子会怎样？暴躁、易怒、无法安静，甚至有的还会极度亢奋，越是没睡够越是睡不着。这种亢奋会使血压升高，呼吸心跳加速，如果长期处于这种状态，就会给心血管疾病埋下种子。
为了心脏健康，妈妈们一定要让宝宝晚上把觉睡足哦~
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推荐理由： 这款纸尿裤摸上去特别柔软，回来用了之后也没有失望。吸收量大也不结团，无论宝宝怎么动，都不会漏出来，而且尿完之后表面一直很干爽。最最厉害的是，它弱酸的表层还能减少尿便的刺激，我家宝宝的pp也一直没有出现过红屁屁。
3. 晚睡会影响孩子的记忆力
美国权威机构进行了一项研究 ，结果表明，拥有良好睡眠习惯，且夜晚睡眠时间能达到11个小时的4岁儿童，他们的智力测试成绩，普遍优于其他儿童。
妈妈们要问了，是否拥有规律且充足的夜间睡眠，真会有如此大的影响力？ 答案是肯定的！从科学角度说，如果生活习惯不固定，睡眠缺乏规律，会造成生物钟的紊乱或失眠。而这会直接影响儿童大脑的发展。由此带来的后果，就是孩子的记忆力和学习、掌握新信息的能力受到破坏！
推荐好物：儿童绘本
推荐理由：睡前绘本时间是最温暖的亲子时光。忙碌了一天的爸妈在这个时候，能最放松地跟孩子亲密地搂在一起，看看书说说话。同时 这也满足了孩子们对父母的情感需求，有了这段亲昵的时间，宝贝们才会在每天晚上更直观地感受到父母的爱，更安心踏实地乖乖入睡。
4.晚睡容易导致孩子肥胖
一般我们吃得足够多时，我们的脂肪细胞会产生瘦素，它能向大脑发出停止饮食的信号。当睡眠不足时，哪怕只是一晚上，人体内的胃饥饿素就会增加，并抑制瘦素的分泌。因此，那些得不到睡眠的孩子更容易肥胖。另外，孩子休息不足，精神不济，就更倾向于坐着不动，缺少运动，只会让身体更加不健康。
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推荐理由： 这款枕头回弹性很好，颈部与枕头高度贴合，加上为新生宝宝特别设计的弧度有助于防止偏头扁头，宝宝每天都睡得很舒服香甜。一个舒服的枕头不管对大人还是宝宝来说都太重要啦，所以我也把它推荐给各位宝妈们~
5. 晚睡的孩子经常感冒
在睡眠阶段，无论是孩子还是成年人，都会产生叫做细胞因子的蛋白质，我们的身体依赖这些蛋白质来打败感染、疾病和压力。它同样也帮助我们的身体得到休息，使得我们的身体能有能力进行自我治愈。睡眠缺乏会影响这些细胞因子的数量，影响免疫系统，从而增加患感冒和感染性疾病的可能性。
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推荐理由： 夜晚宝宝睡在妈妈身边，亮光和起身关灯常常会吵醒他，哄起来又是一番费时费力，影响了睡眠质量。这款小夜灯灯光很柔和，一点儿也不刺眼，解决了夜晚的烦恼和强光对宝宝眼睛的伤害问题，超实用~
这五种影响无论哪一个，对孩子的健康成长都是很不利的。孩子好习惯的形成，说到底离不开父母的正确引导。在此，小编给出几个小建议，希望能帮到大家：
①到点就得睡。 对于学龄前儿童，最好在晚上7点至8点半上床。家长一定要建立规矩，不能纵容孩子各种玩闹。
②营造良好的入睡氛围。 到了孩子该上床的时间，其他人配合把电视关掉，灯光调暗，也别大声说话。负责哄睡的人陪孩子看绘本，听儿歌，让他在舒适的环境下入睡。等他睡着后，大人再做自己的事。
③建立睡前仪式。 孩子躺下后，父母可以和他再亲昵一下，读会儿绘本玩点简单游戏，别让他进行太激烈的活动，会造成过于兴奋睡不着。等孩子逐渐有困意，亲下宝宝互道晚安，关灯让他安静入睡。
④白天别睡太多。无论大人还是孩子，中午能小睡一会儿都是不错的。对于学龄前儿童来说，这个午睡时间可千万别太长了，1个多小时就够，否则娃晚上肯定睡不着。
小编碎碎念：不是必须熬夜的情况，宝妈们就和宝宝一起早睡早起身体好吧！
文/城硕
