STEP1 保持良好的生活规律
如果说因为身体的营养跟不上，或者说休息不好，代谢不正常，这样的外因都会导致头发缺少营养。方法很简单，保持良好的生活习惯，减少油腻辛辣等刺激性食物的摄入，多吃多吃一些含粗粮纤维的食物，新鲜的水果和蔬菜等。还有就是戒烟戒酒，最后就是要保证良好的睡眠，切记熬夜通宵。
STEP2 洗发时要用温水
洗头发时一定要用温水。在选择洗发水时，要选择温和的刺激少的。再清洗时要用指肚轻揉头皮，要时间长一些，不要急躁。慢慢梳理头发，从头皮发根到发捎，慢慢梳理。要用木梳，对头发温柔些，头发就会对你柔顺些!心态很重要。
STEP3 加强滋养
很多烫染过后的头发就会变得干枯没有光泽可言，这不仅缺少水分外而且头发还缺少营养。除了每次洗头都要用护发素外，每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法。洗发后用精华素将头发从发根到发尾涂抹，反复3次直到精华素全部被头发吸收，这样坚持一个月以后，保证你烫染过的头发光泽度提升不少。
STEP4 使用适合的护发产品
洗发水应保持卷发和深层滋润护发素，让你的头发烫染过后更换被剥夺大量的天然油脂和水分。所以，你应该每天早晨轻轻地梳顺那不撤消的卷发，然后选择你的造型产品，以减少卷曲的难以控制的卷发，保持你的风格强烈。
脱发在这款洗发套装面前，根本就不值一提！阿道夫精油洗护运用植物萃取护发原理，蕴含护发营养成分。修护因染烫造型、紫外线照射及营养流失而导致的缺乏弹性、枯燥开叉、暗黄无光泽等发质。有效改善头屑头痒油腻等头发问题。令头皮舒适净爽。使秀发留香飘逸有弹性。还采用香水香型。实用又好闻，不愧是阿道夫系列的经典佳作！
焗油宝是洗发后使用，待头发吹干后，把焗油宝均匀的抹在头发上，用手指分开头发进行按摩，使焗油膏深入毛发根部。用热湿毛巾或者专用的焗油帽包裹住头发，十到十五分钟后就可以取下毛巾或者焗油帽，用温水冲洗头发。让头发更加有光泽。它能快速修复因化学处理及气候因素导致的干枯分叉，令秀发富有弹性。
在日本超人气的发蜡100%纯天然成分。既能固定发型，又能滋养润发！膏体细腻柔软，在手心戳开是精油的感觉，不沾不腻，定起型来能更持久。可以勾勒出头发的层次感。轻松打造最流行的湿发质感。
洗发水的流动性挺好的，出来的泡沫也是特别的细腻，清洗的力度也特别强呢，洗完头发很清爽不会打结还不会干，润发乳用上以后，头发就会变得很润滑。在干燥的秋冬季里，如果你也不知道用什么洗护产品的话，可以试试施华蔻多效修护19洗护系列，滋润修护头发真的很不错。
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