一、几天洗一次头？
中医建议最好每星期洗三至四次头。在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。西医建议，最好隔天洗一次,这样比较科学。
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二、洗发前准备
在洗头前，需要先将打结的头发梳开，可以从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，这样洗头的时候才能事半功倍!
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三、护发不能省
护发素着重修缮，能够修补受损发质，隔离紫外线的入侵，一周一次即可，由头皮至发梢揉进头发各部位，再使用清水冲洗干净。洗净后，可用宽齿梳从头梳至发尾，并用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分得以完全发挥。
日本进口无硅油洗发水，水溶性胶原蛋白，能够有效渗入毛发中，补充营养，修复受损头发，增强秀发柔韧度。透明质酸促进水分深入头皮和秀发深处，修复毛躁，增强秀发光泽。神经酰胺，锁水保水，与蛋白质结合，强化头皮。
四、吹发小贴士
吹头发时，最适当的距离为10~15公分，勿让热风太靠近于头皮，若是想使头发蓬松拉高，不妨试着反方向吹干，这样就能让发型蓬松有型。
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看了这些，以后洗头的时候都可以注意起来，这样才能变得更健康！
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