运动时，女性除了要做好防护措施，注意不要拉伤或者其他内外伤之外，还应该注意胸部的保护，接下来我们就来看看运动时应该穿什么样的内衣能够更好的保护我们的胸部吧。
每个女孩都想要魔鬼般的身材，因此，减肥生涯便开始了。节食运动，各种方法都来一遍，买买菌要说的是，运动往往效果更好一些，反弹的也更小一点，建议大家选择运动健身。另外，悄悄的告诉大家，扩胸运动有利于帮助胸部发育，并且有利于预防乳腺病的发生哦。
但女孩在运动时常常会遇到一个尴尬的问题，尤其的胸大的女孩。当我们在剧烈运动时，胸部会上下的摆动，给我们一种不舒服的感受。除此之外，运动时胸部的甩动也会导致胸下垂，松弛变形，损害胸部健康，这样，不仅会降低我们运动减肥的效果，还会让我们的身材曲线变得更不完美。
那么我们应该怎么避免或者解决这个问题呢？当然是选择合适的运动内衣啦。运动时，选择透气性好又有保护作用，但不影响运动的内衣显得尤为重要，这样能够有效的避免胸部受到伤害。千万不要因为贵而放弃一款好的运动内衣，女人，要对自己好一点。
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面料柔软吸湿
运动，我们会大汗淋漓，此时面料应该就得是吸汗透气的，不然汗渍附在皮肤的表层，不仅带来稠腻的不舒服感，还会使胸部感觉到胸闷气短，呼吸不畅，甚至因为长期闷汗出现红疹的状况。再者我们会抖动全身，尤其是胸部抖动较大，如果使用的是较粗布料制作的内衣，可能会磨损皮肤，带来疼痛。
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防震全包裹
对于胸部来说，合适的尺码能有效承托和保护胸部的。在选购运动内衣时，最好可以先试穿，不要选择过紧或者过松的。如果可以，试穿时蹦跶两下，试试内衣的防震性也是可以的。高强度的运动，对内衣的防震性能要求也高一些。选择全包裹的内衣，在运动时能够减少胸部的抖动力度。
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背带贴紧皮肤
这是一个经常被忽略的问题，很多人觉得内衣尺码什么的合适就行，选择运动内衣时一般都没有考虑肩带背带对运动的作用，一般只看到美观的方面。运动内衣，背部区域应该稍微贴紧皮肤，或者是背部交叉式工部式都可以。背部贴近皮肤，可以减少对背部和肩部的压力，加强内衣的固定效果。
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运动强度对应匹配
大家看到这个就有点蒙了，我还没做运动呢，我怎么知道运动强度啊。所以，建议大家使用高强度的内衣，因此，你做什么样的运动都不用担心文胸对胸部保护不力了。你也可以预估一下自己要做的运动，评估运动强度。运动内衣一般有高中低三种强度。高强度内衣一般是全包裹，肩带底围都加宽，背部工字型以增强支撑性，能够有效减轻胸部压力，具有安全性。低强度则更秀气，也更能展现胸部魅力。
运动可以增强体质，还能减肥瘦身，但是切记做好准备运动和保护措施，莫要让自己受伤。好了，今天的分享就到此结束，希望各位小可爱越来越美丽哦。
