很多新手爸妈都会遇到宝宝便秘的问题，宝宝几天才拉一次便便，每次排便小脸都会憋得通红，放屁屁很臭很难闻，这都是便秘的表现。因为1岁以内的宝宝的消化系统的发育尚未成熟，所以比较容易出现这样的情况，但是如果长时间便秘，会对宝宝的生长发育造成不好的影响。所以爸妈排除了因肠道畸形而导致的便秘后，可以从以下3个方面来应对宝宝便秘的难题。
宝宝便秘原因一：膳食纤维不足
一般，4-6个月的宝宝开始添加辅食，所以妈妈要考虑下是不是辅食导致了宝宝便秘。给宝宝辅食时，很多妈妈会担心宝宝消化不好，经常喂米粥、米粉等淀粉含量高的食物，而忽视了膳食纤维的摄入，从而导致宝宝肠道蠕动慢，最终引起了便秘的发生。
Tips：合理辅食含膳食纤维的食物
给宝宝添加辅食，需要循序渐进、逐量增加，不能过度添加辅食。与此同时，5~6个月的宝宝可以适当吃果泥、菜泥等辅食，因为这些食物富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，让便便更容易排出来。
这款来自德国的淘气伙伴有机果泥适合6个月以上的宝宝食用，含有膳食纤维、维生素Ｃ、益生菌等营养成分，让宝宝吸收好，并且促进宝宝的消化保护肠胃，帮助宝宝吃出健康快乐成长。因为它是0添加，所以可以放心让宝宝食用，另外，它的口感很丰富，果味比较浓郁，相信这个味道宝宝会很喜欢的
如果宝宝是因体内膳食纤维过少而导致的便秘，可以给宝宝试下这款水溶性膳食纤维，它可以改善儿童肠胃问题。成分里的果蔬纤维配比合理，能有效促进宝宝肠胃蠕动，改善宝宝的肠胃环境，从而减少便秘的出现。
宝宝便秘原因二：排便不规律
通过宝宝拉粑粑的次数，我们可以知道宝宝肠道的生理和病理，进而调整食物的比例，促进肠胃消化减少便秘的发生。正常来说，一岁以内的宝宝排便次数为1天1次或者一天2次~3次。在这个阶段，如果出现排便不规律，排便时间让爸妈摸不着头脑，或者长时间排便困难，宝宝很可能出现了便秘。
Tips：定时催便
首先爸妈要了解清楚在正常的情况下宝宝每天排便的时间，并且注意每次排便间隔的时间。根据这个规律，每到时间点，家长可以抱宝宝到便盆前，通过声音催便，让宝宝形成条件反射，使宝宝排便更规律。
宝宝便秘原因三：奶粉配方不合理
牛奶蛋白跟母乳蛋白不一样，它不太容易被肠道消化，因此宝宝便秘也有可能是吃奶粉引起的，尤其是成分中含的钙剂、硬脂酸和棕榈油酸含量高的奶粉，当这些物质和胃酸发生反应，就会形成皂块，让宝宝的大便变得干燥，从而导致宝宝便秘。
Tips：选择可以促消化的奶粉
妈妈挑选奶粉时，要优先选择添加有促进宝宝消化成分的配方奶粉，里面含有的益生菌、膳食纤维、opo等有益成分，能够刺激宝宝肠胃蠕动促进消化，减少便秘的发生。含有棕榈油、乳脂等成分的配方奶粉，不易于宝宝消化，家长要尽量避免。
这款君乐宝幼儿配方奶粉适合适合1岁宝宝食用，奶粉的色泽比较均匀，粉质细腻十分，用温水一冲就开了。奶粉里面含有opo、维生素DHA等营养成分，让宝宝的肠胃吸收好、吸收快，宝宝吃了不会上火或便秘。
这款喜宝婴幼儿奶粉源于欧洲黄金奶源带，用天然的牧场喂养的奶牛的奶加工制成，十分安全健康，奶粉里面还添加了益生元GOS、维生素、天然乳酸等有效成分，可以提高宝宝肠道活力，帮助宝宝更好的消化。
虽然宝宝便秘比较常见，但是家长千万不能大意，而要找到问题所在，再对症下药，让宝宝远离便秘，才能让他拥有健康体魄。
