我们知道牙膏是和牙刷一起用于清洁牙齿，保护口腔卫生，对人体安全的一种日用必需品。牙膏只是刷牙的辅助用品，具有磨擦作用和祛除菌斑，清洁抛光牙面，使口腔清爽的作用。但是你知道怎么选择适合自己的牙膏吗？
1.牙膏的成分
要想买到适合自己的牙膏，我们首先了解一下牙膏的主要成分。牙膏通常由摩擦剂（加强牙膏的摩擦作用和去污能力并磨光牙面）、保湿剂（防止膏体干燥变硬）、表面活性剂。
还有增稠剂（使牙膏的各种固体和液体成分都能均匀地结合在一起）、甜味剂、防腐剂（避免膏体变硬）、活性添加物，以及色素、香精（使刷牙者感到爽口舒适，并有助于减轻口臭）等混合而成。
但是益生菌牙膏却是个例外，益生菌牙膏的成分天然，不含添加剂，可以调整口腔菌群，彻底去牙渍去口臭。有的还添加了活性炭，活性炭是天然吸附剂，自身附有很多小空洞，可以高效美白牙齿。
刷完牙再搭配一片口腔含片，让口气更为清新。合白益牙膏的活性炭与废气和气体相结合，吸附当中的化学品从而将它们带出体外，避免人体吸收。而且活性炭有助于益生菌神头到牙齿间的深处以抵抗细菌菌斑，促进口腔菌健康。
2.特效牙膏的种类
特效牙膏就是为了应对各种常见的口腔问题，将一些有效成分添加到牙膏中。但是这些有效成分一般对牙齿有损耗，如果牙齿比较健康，一般建议采用普通牙膏。
防止蛀牙要找“氟”。 牙齿上的细菌与糖类等食物相作用，产生的酸会侵蚀牙釉质，从而形成蛀牙。牙膏中增加了氟化物，使用这种牙膏刷牙后残留在唾液中的氟化物可以在牙齿表面形成保护膜，抵御酸的侵蚀。
牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”。 如果牙龈敏感或牙根外露应该选择含有脱敏成分的牙膏，如氯化锶或硝酸钾，因为锶离子和钾离子具有抵抗过敏的作用，可以缓解牙齿过敏造成的疼痛，一般在牙膏中的含量在1%左右。
牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”。 如果牙龈敏感或牙根外露应该选择含有脱敏成分的牙膏，如氯化锶或硝酸钾，因为锶离子和钾离子具有抵抗过敏的作用，可以缓解牙齿过敏造成的疼痛，一般在牙膏中的含量在1%左右。
牙齿发黄要找“有机硅”。 美白牙膏都含有少量腐蚀剂，帮助抛光牙齿。如果想要更好的美白效果，可以选择含有有机硅成分的牙膏，在用这种牙膏刷牙后，可在牙齿表面形成一层附着牢固、留存达10小时以上的有机硅薄膜，这层薄膜能防止细菌的堆集。
预防牙垢找“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”。 牙菌斑硬化会形成牙石或牙垢。预防牙垢非常重要，应选择含有焦磷酸盐或柠檬酸锌等成分的牙膏。焦磷酸盐类化合物可以消除酒石，柠檬酸锌可以作为抗菌剂，以控制牙菌斑。
以上就是我为大家普及的关于牙膏的小常识，希望大家可以根据自己的需要选择适合自己的牙膏，这样我们才会拥有健康白净的牙齿哦！
