从小牙齿不齐的我一直以来都很自卑，拍照也不敢露齿笑，工作以后更是觉得牙齿整齐对职场的形象影响很大，于是终于下定决心去矫正牙齿。历经矫正期间的各种酸爽之后，陪伴了我2年多的牙套终于在上个月摘除了。
拆下牙套后每天照镜子都感觉自己就是小仙女啊，（虽然要戴保持器）一副整齐迷人的牙齿，能为我们的笑容大大加分，相信这也是很多女孩做牙齿矫正的初衷吧。但是喵酱复诊的时候在诊所里看到一些同样来复诊的小姑娘，有一些保持器及牙齿的问题，所以今天要以一个过来人的身份说一说关于牙齿矫正期间保持器与牙齿的事情~
1、保持器的清洁
喵酱在诊所里等待复诊的时候和其他做矫正的妹子聊天，见到不少人的保持器由透明色变得有些发黑或者发黄，有些妹子一开口讲话，嘴里还散发出异味，我就好奇的问她们是怎么清洁的，得到的答案大多是“平时拿水冲一冲啊，有时候还会用牙膏刷一刷。”我被震惊了，妹子，这样下去你的口腔会出问题的。
其实，保持器不是随便刷一刷，洗一洗就能彻底清洁的。因为保持器形状不规律，凹槽部分容易堆积食物残渣，滋生细菌，容易引起口气问题，只用清水很难将保持器彻底清洗干净。如果使用牙膏清洁，牙膏里的研磨粒子会导致保持器表面产生刮痕，更加容易积存细菌，且容易让保持器着色，所以很多妹子的保持器戴着戴着就变色了。正确的清洁保持器的做法应该是使用专业的清洁产品，比如保丽净这款假牙清洁片。
别看它叫假牙清洁片，其实它不只能用于假牙清洁，也适用于保持器的清洁。浸泡5分钟或浸泡整夜便可清除99.9%的9种口腔菌*，同时可帮助清除保持器表面污渍与减少牙菌斑，帮助去除异味细菌，清新保持器。而且这款像泡腾片一样的清洁片使用方法也很简单。
1、泡：将一片清洁片放入40°C左右的温水中(避免用热水)，水量需盖过保持器。浸泡5分钟或一整夜。
2、刷：用软毛刷沾取溶液刷洗保持器。
3、冲：用流水彻底冲洗后佩戴即可。
*葛兰素史克实验室条件下，在40℃溶液下浸泡5分钟，针对的菌种包括：血链球菌、粘性放线菌、具核梭杆菌、非典型韦荣菌、白色念珠菌、变形链球菌、牙龈卟啉单胞菌、普雷沃氏菌属的中间普氏菌、肺炎链球菌。
而像一些金属半包保持器的清洁也有讲究。同可以清洁透明保持器的全口清洁片相比，保丽净的局部清洁片还特别添加了抵御金属勾环腐蚀的成分，帮助保护我们的金属保持器。同样也是浸泡整夜或只要浸泡5分钟便可清除99.9%的9种口腔菌*。清洁的保持器对牙齿及口腔的健康非常重要，因此透过每日维持良好的保持器护理及正确的牙齿保健，会有信心也能够护理好我们的整个口腔健康。
*葛兰素史克实验室条件下，在40℃溶液下浸泡5分钟，针对的菌种包括：血链球菌、粘性放线菌、具核梭杆菌、非典型韦荣菌、白色念珠菌、变形链球菌、牙龈卟啉单胞菌、普雷沃氏菌属的中间普氏菌、肺炎链球菌。
2、牙齿保健
一般来说，我们需要在进食的时候取下保持器，进食完毕之后再重新带上。这里会有个问题，那就是进食完毕后，你的牙齿会残留食物残渣和有色饮料。这个时候如果不及时漱口，长期佩戴会导致细菌积聚，引致口气，口气问题除了影响社交，令你缺乏自信，严重更可能会导致牙龈或其他口腔问题。所以除了定期清洁保持器外，我们还需要餐后漱口。
晚上睡觉前也需要刷牙，这个也一直都是牙医为了牙齿健康倡导的。但是很多人会懒得做。对于戴保持器的同学来说，保持器将会陪伴我们一整个晚上，8个小时的紧密接触足以将你牙缝里残留的食物残渣发酵出“迷人”的味道，不仅影响保持器，还会让你的牙齿更容易蛀牙。而就清洁力度来说，电动牙刷是要优于普通牙刷的。
今天的分享就到这了，期待取下保持器的你们哦~
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