【小案例】
宝妈们你们顺产的时候大喊大叫了吗？我开两指的时候待产房有几个大喊大叫一直喊疼，当时感觉很害怕当我宫缩越来越强烈医生过来内检才三指那会心哇凉哇凉的，疼了一天一夜就开这么点，后赶紧用网上学来的什么呼吸法，开始还能忍不出声，但疼痛越来越明显最后控制不住自己，整个人腿发抖冒冷汗！
我大叫了开八指时已经早上六点，老公喊医生问可不可以进产房，医生不同意，后来老公看我疼那样发飙了，那女医生就讲进产房可以但也是等，老公讲可以等，就这样我进去了！
我进去后足足等了两个小时，大叫了两小时，期间有大夫讲我叫什么叫，可我真的控制不住自己！都想剖腹产了！
TIPS：有临产信号时，一定要提前检查好待产包，入院待产前更加方便。
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专家解析：
生孩子是一个“漫长、痛苦、煎熬”的过程，不是你吼两嗓子孩子就能出来的。你乱喊乱叫只会虚耗体力，还可能导致肠胀气，也不利于宫口扩张和胎先露下降。因此，孕妈咪不必过分紧张和恐惧，更不要在宫缩加紧、强度增加时因疼痛而乱喊乱叫，因为这样反而会阻碍产程进展，引起难产。
进产房你可别这样，尤其是夜里生孩子
1、如果安静的产房，突然有人叫，医护人员必定会来看看你怎么了，如果你每次一宫缩就叫，真的有什么其他问题叫的时候，可能都无暇理你，毕竟夜班本来就人少活多。
TIPS： 宫缩痛会让妈咪难以忍受，疼出很多冷汗，可以在手里攥一条小方巾，随时擦擦汗。
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2、如果产妇进产房里时大吼大叫，也会影响到其他产妇的休息和生产。
分娩时宫缩来了怎么办
这时需要你慢慢地、均匀地深呼吸，鼻子吸、嘴巴呼，像吹气球一样。宝贝的氧供就来自于这样正确的呼吸。
分娩开始后应该怎样与医生配合
1、消除惧怕心理，保持镇静乐观
许多产妇由于比较敏感，或者缺乏对分娩的一般常识，当宫缩引起的疼痛加剧时，往往始料未及，心理反应很强，导致过分恐惧与紧张。要知道，紧张情绪会直接影响子宫收缩，而且会使食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。因此，产妇要尽量使自己放松。
2、按时进食，吃好喝好，补充足够的营养
产妇在待产过程中要尽量吃些易消化、易吸收的食物，同时还要多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。
TIPS： 病从口入，孕妈咪在吃东西前一定要用洗手液把手洗干净。
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3、注意休息，适当活动
产妇利用宫缩间隙可以适当休息、节省体力，切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当地活动能促进宫缩，有利于胎头下降。
4、采取最佳体位
除非是医生认为有必要，不要采取特定的体位。只要能使你感觉减轻阵痛，就是最佳体位。
温馨提示：
胎宝宝娩出前，由于胎头压迫盆底肌肉，产妇有排便感觉，并不由自主地向下用力。孕妈妈正确地用力，增加腹压对分娩至关重要。孕妈妈要在宫缩时用力，有时因会阴部撕裂的疼痛影响产妇用力，这时孕妈妈要精神放松，接生人员已做好接生准备，会尽量保护会阴，帮助胎宝宝顺利娩出。
TIPS： 新生儿的皮肤娇嫩，需要好好护理，妈咪提前准备好宝宝专用棉柔巾和湿巾，温柔呵护宝宝肌肤。
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来源：妈咪宝贝传媒
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