随着健身运动的流行，大家也渐渐意识到身体健康的重要性。在忙碌的日常生活中，很多人没有办法定期体检。为了让大家更好地监测自己的身体健康，智能手环应运而生。市场上的手环功能越来越多，对消费者而言，挑选到舒适和功能强大的手环才是最重要的。
如果你也对手环琳琅满目的功能感到迷惑不已，那么不妨看下去，我们来仔细说说从功能角度出发，我们应该怎么选择合适我们自己的手环。
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一看基本功能
说到智能手环，我们最先想到的基本功能应该是关于运动的。其实手环最开始便是因为运动而被设计出来，因此基本的运动功能是标配的。
①监测步数、里程和卡路里
手环的精准计步包括两种算法：硬件和软件。硬件指三轴加速度传感器，这种传感器在大多数智能手机中都有配备，因此你的智能手机能够计算你的步数。软件算法会根据三轴加速度传感器传来的数据，经过计算后将结果转化为直观的数据。
卡路里的指标计算其实并不十分准确，卡路里消耗需要考虑个人生理状况，单一传感器配合年龄、身高、体重等基本信息其实很难算出准确的数值。要想得到精准的数字，手环需要安装更多的传感器，但这一点基本没有可行性。
一些手环支持计算食物能量。你可以将你所使用的食物拍照上传，填好进食分量，软件就可自动算出你摄入的能量。虽然不是很精准，但是有很好的参考意义。
Tips：虽然我们得到的数据不一定是准确的，但是直观显示的数据能够在心理上督促我们积极运动。因此不需要纠结它准确与否，数据只需要看个大概，重要的是我们积极运动和开心运动的心情。
②心率、血压、血氧监测
心率监测已经越来越成为基本的功能了，这一功能在运动过程中更具有价值，在你进行一系列激烈的运动项目时，你可以设定心率阈值，让身体处于可控状态。不同品牌设备支持的心率测量也有差异，有的支持动态测量、有的只支持静态。
血压、血氧功能在针对老年人的手环中比较常见，目前也出现在其他手环中。这一功能的手环还需要进一步优化。
③睡眠监测
这一功能是很多人都很喜欢的功能，但目前做得好的手环很少。少数手环可以准确监测你醒来和睡着，但是深度睡眠状态监测的准确度还需要商榷。
Tips：在选购手环之前，我们需要明确的是，它提供的健康数据并不是完全准确的，“数据参考”是它们存在的最大意义。这并不意味着它们不值得购买，它们在数据上仍拥有一定的准确性，并成功让我们关注身体健康。
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二看进阶功能
手环的运动功能是最基本的，随着技术的发展，很多手环增加了更多实用的功能，这些功能躺我们的日常生活变得更加便捷。
①状态提醒
状态提醒包括运动进度提醒、久坐提醒、闹钟、来电/短信提醒、APP消息提醒等。运动进度和久坐提醒是非常实用的，手环在这一功能上起到了监督的作用。闹钟功能则更加健康。传统的闹钟靠铃声唤醒我们，而研究表明这种唤醒方式会使人产生心慌、心情低落等情绪，甚至影响人的记忆力、认知力和计算速度等。手环通过振动唤醒我们，更加温和科学。
来电/短信提醒和APP消息提醒需要连接手机后才可使用。这一功能在一定程度上也方便了我们的日常。手机必须拿在手上或放在我们看得见的地方才能引起我们的注意，戴在手腕上的手环则可以更方便地将信息传达给我们。
②运动指导
这一功能更偏向专业领域，市面上有这一功能的手环不多，属于细分市场的分类。运动指导通常需要你的手环配合APP来实现，实际上APP的意义会大于手环本身。这些APP的指导通常不是免费的。
③GPS定位
这一功能在针对不同人群的手环中有不同的意义。针对未成年人和老人的智能手环中加入GPS功能会非常实用，这一功能能让家长迅速定位孩子和老人，提供了很大程度的安全保障。
在成年人的手环中这一功能也很有意义。一些热爱记录运动路程的人，可以利用这一功能生成运动路线，可以直观地看到自己的运动成果，也是一件非常有成就感的事情。
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三看个性化功能
前文所说的基本功能或是进阶功能，其实都是我们在智能手环上经常见到的功能，但一些品牌考虑到特殊人群的需求，在手环上增加了不同的功能。
①通话功能
这一功能是否应该放在手腕穿戴设备上，其实行业内一直没有统一，要实现设一功能主要有三种方案。一是直接内置SIM卡，二是通过蓝牙耳机实现，三是蓝牙免提通话方式。
这一功能对开车的用户来说非常实用，可以减少人们使用手机的次数，也可以降低开车过程中使用手机接听电话的风险。
②装饰功能
作为腕上设备，装饰功能是很基本的。但兼顾装饰和强大功能的手环基本是不存在的，技术和美学的平衡点很难找。一般外观漂亮、装饰功能强的手环功能就比较欠缺，而功能强大的手环外观可能就不是那么吸引人。如果你注重装饰功能，那么就势必要舍弃一些实用的功能。
③社交功能
想要拥有固定的用户群体，导入社交功能是大势所趋。但是社交功能要做好还是不容易的。正如钉钉用于工作交流，其他软件用于日常生活交流一样，有针对性的社交功能可以积累起一批用户群体。比如一款针对儿童的智能手表，仅支持使用该手表的儿童用户相互交流，因为这个封闭的社交圈，而渐渐在儿童群体中流行起来。
这一功能目前的成人手环中还不是很多见，如果有这种需求的用户可以选择。
市面上可供我们选择的手环有很多，功能更是多种多样。在挑选智能手环时，我们要选择适合自己的功能。希望以上这些功能介绍能帮助你选择出合适的手环。
