现在白头发已经不仅仅是中老年人的标配，现在的年轻人头上有几根白头发，已经不是什么稀奇事了，白发已往年轻化发展。细究一下原因，学业重、生活压力重、饮食方面等，不外乎这几个原因，既然饮食方面都有了隐患，难道你还想靠食补让自己头发自然便黑吗？
是的，富含丰富的黑色素食物可以滋养头发，同样，头发变白，确实是由于头发黑色素的减少，可是仅仅靠着吃黑芝麻、黑豆、木耳，想让自己头发变黑，这真的需要多少年，才能黑发如初。确实，只靠食补是不完全不够的，小编给大家分享几个很实用的小技巧，让你拥有一头乌黑发亮的头发不是梦。
1、按摩头部
头上有很多的穴位，经常按摩头皮不仅对于发质有好处，还可以延年益寿，保持身体健康。经常按摩头发，可以促进头部血液循环，让头发能够吸收更多的营养物质，利于黑色素的吸收，当然了，经常梳头发就是对头皮的一种变相按摩，所以不梳头发的伙伴注意来了，还是常常梳头发好。
2、专业的护理
吃黑芝麻进行食补，需要经过一层层的转化，最终才能把头发所需的黑色素传递给头发，并且是一个循序渐进的过程。而直接把头发所需的营养物质精华，直接涂抹在头皮上，让头发直接吸收，这样的效果则更明显，更有效。所以在头发上做专业的护理，更安全更合理，让头发能够尽快黑回来。
3、一定要早睡
现在的年轻人，有白头发的一个重要的原因是，休息不够，晚上熬夜玩手机，玩到1、2点都是很正常的，没过几天就会发现自己头上长了好多的白头发。所以休息不足，影响人的机体运作，很容易长出白头发，所以，伙伴们，真的要早睡了，尽量11点前进入睡眠状态，养成有一个良好的生活习惯。
伙伴们，千万不要再想着仅仅靠食补来治疗自己的白发，也不要靠着一次次的染发短暂性地让头发变黑，还是老老实实的记住上面的实用小技巧吧。
◆诗碧曼精美楠竹按摩梳
精选的优质楠木作为梳柄，用起来结实不易变形，经过抛光打磨，摸起来舒适光滑，实木的原梳齿，圆形的梳齿梳起来柔软舒适，把乱糟糟的头发很轻松的便能够打理好，有效按摩头皮，高弹弹的气囊垫，天然的橡胶材质，经久耐用，并且不易产生静电。而且简单的梳子，还可以敲打按摩背部，一梳多用。
◆诗碧曼美发精华液
蕴含人参、当归、芦荟等天然的植物精粹，直接喷在头皮上，温和不刺激，并且直接给头皮传输营养物质，让打结的头发瞬间顺滑易打理，直接作用与发囊，打破传统的护法模式，改善发质柔顺头发，改善发色光泽水润度。让头发也能得到精心的护养。
◆预防白发草本营养液
这款免洗性护发素，选用天然的护法植物，用高科技将其分离萃取，提炼精华，搭配传统的护发素使用方式，直接喷在头部，还有预防白发的功效，滋养头皮、改善发质，养护皮囊，让白发自然消失。
◆黑芝麻去屑洗发水
内含双本活性因子，丰富的泡沫，能够深层洁净头发，并在头发上形成一层保护膜，萃取的黑芝麻亮黑配方，改善发质、营养发根，让秀发自然有光泽，并且还有保湿润发的功效，洗完后能够锁住头发水分，让头发不缺水。
◆无硅油生姜淘米水洗发水
不知伙伴们，听过没有姜可以有效的护发，强化发根，并可以疏通毛孔，让头发畅快呼吸，淘米水有史以来就有护法的功效，这个洗护套装里面，淘米水洗发水可以让头发黑亮有光泽，保护头发不受伤害，温和的氨基酸护发素，让护法更简单。
少年白的伙伴们，就不要想着靠着食补让白发变黑发，还不如自己专业护理来的实在。
