从十月怀胎到生产，宝妈要经历太多的辛酸，终于熬到了宝宝出生，却又迎来坐月子。家里面的大人开始向我们传授各种坐月子的经验，什么不能洗头洗澡刷牙、房间要捂严实不能吹风、不能吹空调等等。
拜托，这都什么年代了，还要继续这么邋里邋遢的坐月子吗？一个月不洗头洗澡刷牙，那整个人还不得又痒又脏又臭；不能出门，甚至不能吹风，那整个房子都捂得严严实实的，那还不成了细菌霉菌的乐园；空调都不能吹，那夏天坐月子还能活？月子期是宝妈产后恢复的黄金时期，现在的月子就应该这么坐！
1、选择合适的月子房
在月子期间宝妈的体质和抵抗力都比较低下，所以不易住在阴冷潮湿的房间里，应该选择哪种光照和通风都比较好，而且保温、舒适的房间作为月子房，并且要做好房间的清洁打扫，最好能用天然健康的除菌剂除菌，随时保持房间的干净整洁。
房间里面的地毯、床垫、沙发等清洗起来非常困难，但这些地方又比较容易滋生细菌，不仅不够健康卫生，还会产生难闻的异味，可以用风倍清织物去味除菌喷雾喷一喷，它那源自玉米的天然去味成分，就能轻松除菌去味，让宝妈的月子房更加干净舒适。
2、及时清洁身体
宝妈在产后会大量出汗，再加上恶露，如果不及时清洁干净，不仅会产生异味，还不利于宝妈的身体健康。产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情。
但在月子期洗头也要注意，尽量选择温和不刺激，还能清爽去油的洗发水，飘柔活性炭洗发水，含有天然的活性炭成分，能有效的吸附头油、头屑和灰尘微粒，温和不刺激，还能呵护发丝，让头发变的清爽顺滑。
3、适当的出门晒晒太阳
在月子期间出门晒晒太阳透透气会更有利于宝妈的身体恢复，但是一次不宜太久。因此，如果室外无风且温度适宜，宝妈们是可以在家门口或者小区里坐坐的。但为了不被晒黑晒伤，宝妈们在出门晒太阳时要做好防晒工作哦。
但月子期的宝妈在防晒霜的选择上要注意哦，要选那些成分安全，配方温和不刺激，质地轻薄易吸收的。比如OLAY防晒小银瓶，它是全新的水油分离配方，轻薄不油腻，涂后皮肤感觉很清爽，而且防晒指数很高，能抵御十多种UV光线，呵护宝妈的肌肤。
晒完太阳后可以涂一些雅顿的复合水凝霜（小水cool），来让肌肤保湿镇静，它是水润的啫喱状质地，涂抹起来冰冰凉凉的，非常舒服，而且能持续的为肌肤补水保湿，让肌肤变得清爽滋润，紧致Q弹，还能帮助宝妈们被晒后的肌肤快速恢复哦。
做好上面这些，然后在注意下月子期间的饮食和休息，再加上科学的产后恢复计划，就能让月子期的宝妈也能清清爽爽的，再也不用邋里邋遢的了。
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