看着床上、客厅、衣服上那些头发，怎么不让人伤心。生活压力增大、环境恶化、食物添加剂……生发一直是脱发人士最为关注的问题,如今快速生发的方法已经不被大多数人所认可,大多失败而告终，急于求成的方法是不可行的，有效且快速的生发方法才是我们所信赖的,下面小萌简单介绍几个有效而快速的生发小方法！
1. 食疗法
① 黑豆＋黑芝麻＋黑米粥
头发的生长需要大量的蛋白质食品，蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质，蛋白质通常以肉类食物含量较多，如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆、玉米等。而其中黑豆、黑芝麻加黑米是最被多数人认可的，大多数人亲测有效哦~
推荐宝贝：这款发泥发蜡能有效定型发型，自然蓬松不限油腻，奶奶灰头发任你做哦，而且比起染发或卷发棒更对掉发星人友好。
② 核桃黑芝麻糊
多吃些含维生素A、E和铁、钙等食品，如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等食物，也有利于头发生长。中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、、皮燥发枯等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。
推荐宝贝：这款干胶发胶喷雾能有效定型，造型师必用哦~清香不伤发，大背头造型什么的有了它就能轻松拥有啦~
③ 山萸肉乌发粥
山萸肉补肝肾，涩精气，固虚脱的功效，对于脱发星人，也是非常有益的失去。经常食用用山萸肉、糯米、红糖熬出的山萸周不仅有乌发还有养颜的功效哦。但一定要牢记山茱萸不能够和防风、防己和桔梗这三种中药材一起服用，否则会令身体出现异常症状。
推荐宝贝：用这种干胶发胶喷雾定型发型，清香无味也能增强头发的蓬松度，不会显得很油腻，适合日常用来做发型。2.外用法① 温、软水洗头
我们平时洗头用的水度以31～38℃ 为宜。水太烫易损伤头皮、损伤头发，使之变脆易折断；水太冷则去除油污效果差，洗不干净。同时洗头的水质也要注意，不要用硬水洗头。硬水不但碱性过强伤害头皮，而且硬水中的重金属成分在头皮上大量堆积而使毛囊中毒而导致脱发。
② 用无硅油洗发水洗头
硅油是一种不同聚合度链状结构的聚有机硅氧烷。洗发水有了它，头发会顺滑得连梳子都“卡”不住。但是但随着时间推移，头发被厚重的层层硅油“压趴下”，失去弹性，毛囊被堵塞而无法正常代谢，造成头皮也容易发痒，甚至可能并发落发、脱发的后遗症。。所以说无硅油洗发水对保护头发。保护毛囊能够起到很好的作用。
推荐宝贝：这款洗发水无硅油且含有效的氨基酸成分，非常的养头发头皮。用它洗完之后头发蓬松柔顺不油腻，且能保持较长时间的头发水润，也有很好的留香效果，值得大家尝试一下。文/糖勺
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