1．摸
我们没事的时候可以常摸头顶，看自己的头发是否有变软，变少。如果你的发质和发量已经发生了明显的变化，不是细微的，那就需要及时的应对脱发的问题。
好物推荐：袋鼠三分钟发膜
推荐理由：脱发的人真的比不脱发的人，更需要加强头发的护理。如果你日常没有时间去做专门的护理，三分钟应该还是能挤出来的吧，发膜可以帮助你滋养呵护秀发，恢复受损发质~
2．拉
捋住一撮头发，记住是动作要轻。从头发根部往远端慢慢往外拉，如果能轻松捋掉10根以上，说明脱发问题较为严重。如果你前一天晚上洗过头，隔日也能拉拔出一些头发，说明脱发问题需要认真对待了。
好物推荐：植观丰盈蓬松洗发水
推荐理由：脱发掉发严重以及头发干枯扁塌油腻，其实跟你的头皮不健康是有关系的。我们需要呵护头皮，从根源解决问题。植观的这款洗发水就能很好的呵护头皮，解决大部分的头发问题。
3．看
睡觉起来后要看看枕头，地板和发际线，也可简单直观的判断是否存在脱发问题。如果你发现你的发际线明显上升，枕头和地板上落发变多，则需要关心脱发问题。
好物推荐：杰威尔发蜡
推荐理由：脱发呵护头发的确是有必要的，但日常出门发量太少不好看也是需要解决办法的。我们可以用发蜡抓出显厚的造型，用发量多的地方遮盖发量少的地方，看起来就很自然舒服。
4．数
如果你每天夜间掉发的数量占全天的三分之一，早晨睡醒后，枕头上有三十根以上数量的头发，这说明脱发有些严重。如果连续三个月以上每天都掉发一百根以上，就属于比较严重，需要加强护理头发了。
好物推荐：杰威尔发胶喷雾
推荐理由：脱发严重的人用发蜡固好发型后，应该使用发胶加强固定维系的时间，以防在外面时间待得太久或者遇到强风时，出现发型变乱的问题。出门前喷一喷发胶，味道清新，定型更持久~
5．查
还有一个常见的方法，就是洗完澡或者洗完头后，及时查看浴室的地漏，那里一般是毛发的聚集地，可以及时查看到是否掉落的头发有明显增多。
好物推荐：干发手套
推荐理由：洗完头的时候，头发掉发是比较严重的。湿发也是很脆弱的，所以要少用吹风机，那容易伤害发质造成断发掉发。时间匆忙，就用干发手套轻轻的擦干头发，头发内侧外侧都能照顾到，干发快速。
不知道这篇文章对你们有没有用呢？下期想看什么可以在底下留言哦~爱您~
文/白鹿
