工作生活中经常会有肩部疼痛的情况发生，严重的对于工作以及生活都会造成较大的影响。实际上，诱发肩膀疼痛的原因众多，其中年轻人主要是因为久坐于办公室，长时间保持着一个姿势，肩膀还受到空调风吹的影响而引起了肩膀不适。
首先你需要经常提醒自己多加锻炼，最简单的方法是做一做肩部放松操：挺胸站立，两脚平行和肩部同宽，肩部要尽可能的向上耸起，一耸一落做20次。
其次要注意做好肩部保暖，可以添置一些护肩、护颈的产品，如此多管齐下才能更好地消除疼痛，还你一个健康的身体。
1.薄款睡觉保暖防寒护肩。这是一款能裸穿的护肩，修身修型的版型，腋下一体无痕设计穿戴自如，袖子螺纹收口上身舒适且服帖。平时如果穿衣单薄让肩部受凉，睡觉时肩外露冻到，父母因为劳累肩背不适以及月子中的肩部保暖，日常防寒都能得到它的呵护。
2.防寒保暖纯棉加绒护肩。这款护肩是专为那些肩膀受凉引起的不适人群而设计，针对肩膀扭伤，肩部酸痛，肩周寒冷等问题都能起到保暖于呵护的作用。款式上厚薄之分，不同的温暖，满足不同人群的需求。搭配护膝和护腕，效果加倍，而且又多种颜色设计，总有一款适合你。
3.纯棉薄款保暖护肩膀坎肩。这款坎肩的背部双层贴片设计，更好的保护肩背，颜色亮丽，外穿也好看。它采用精梳棉亲肤舒适，透气光滑，此外吸汗性也很强，耐洗耐磨，不易变形。
4.彩棉月子保暖护肩。这款护肩加了肩周贴片，重要部位，重点呵护。设计简洁美观，用了透明纽扣点缀，做工极好，走线平整。材质上选用了天然彩棉，透气性强，舒适健康。
5. 竹炭纯棉薄款护肩。这款护肩采用了竹炭纤维制成，天然健康，舒适透气。设计很贴合身体，弹性极好，能够全方位保护肩背。走线均匀细密。保证了护肩的牢固性。
6.夏季防寒空调房护肩。这款护肩分薄、中、厚三种型号，轻薄透气款，有无痕效果，适合春夏穿着。四季款的厚度约是薄款的2倍，保暖服帖，适合四季使用。加绒款，升级了内里，适合秋冬使用。
7.美代尔纤薄护肩。这款护肩采用了美代尔纤维专利面料，具有保暖、透气、吸湿、高弹的特性。它有远红光波的设计，能够产生负离子，可以给肩膀深层的保护。
8.全棉月子哺乳护肩。这款护肩采用了四季可穿的六层棉纱，质地轻盈，且保暖性佳。外层采用了细纱线，越洗越柔软，穿着舒适透气，睡觉时给你无声的呵护。
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