夏天逐渐炎热，天天呆在空调房里，身体也没有运动出汗的机会，不知不觉间就开始浮肿起来，怎么办呢？今天小编就带了了摆脱水肿紧致身体的小妙招，下面我们一起来看看吧。
水肿原因：
“浮肿＂和＂水肿＂是指无法顺利将水分排出体外，当身体有多余的水分时会发生的情形。中医把这种情况称为＂水毒＂。它会导致代谢变差，脂肪燃烧速度也会变慢，容易导致肥胖，容易疲劳，身体易冰冷，拉肚子等等，所以消除水肿是很有必要的哦。
1.吃小黄瓜
生吃小黄瓜和吃腌制的小黄瓜都可以摆脱水肿哦。因为小黄瓜含有钾和黄酮类成分，能帮助排出体内过剩的钠，有效消除水肿。但是吃太多也会导致脱水，所以一定要适量吃呢。
2.吃煮过的红豆
有效将多余的水分排出体外，和拥有着利尿效果的最大食物就是红豆呢，所以多吃红豆有助于消除水肿哦。
3.五苓散
五苓散由五种中药配方组成，其中的四种有排出多余水分的功用。所以也很不错的哦。
【七叶绞股蓝】
七叶绞股蓝又被誉为“南方人参”。这款茶取自深山古树的嫩叶，闻着就知道很新鲜。泡开的时候叶子看起来好薄，汤色也很干净，忍不住小抿一口，口感清苦感较重，苦中带着些甜味。回甘来得很快，不一会儿唇齿间都带了丝丝的甜。一般吃了很油腻的东西后，我就会喝一杯，从喉咙到肠胃都清爽了许多。
【丁香姜麦饮】
这款丁香姜麦饮的原料都是天然食材。闻着香气弥漫，口感微涩，本以为会苦，喝了之后更多是姜的爽口和山楂的微甜，不辣不酸。它有健胃消食的作用，之前我肚子老是胀胀的，喝了几天后气都排出来了。而且口气清新了不少，说话都更自信了，健胃消食还对于瘦身又不错的效果哦。
【嫩叶青钱柳茶】
青钱柳的营养价值很高，而这款青钱柳茶，取自百年古树的嫩叶，可以说相当纯正新鲜了。第一口感觉有着些许甜味，而这甜味是它自带的，不同于普通白糖，也不会升高血糖，这种甜味有点像甘草和西洋参的味道。去油腻效果很好，喝了之后上厕所都舒服了许多。
【栀子茶】
这款栀子茶是独立包装的，泡起来很方便干净，还易于携带。里面的原料分量很足，看起来很新鲜。味道有点点苦涩，但是入口挺清冽的，因为含有百合和栀子，所以也带了清香。并且它缓解痛风的作用很明显，闲暇来一杯，养生又塑形。
