日常服饰会在款式和版型上对身体产生一定的束缚，所以休息的时候要换上舒适的睡衣，这样我们的身体才能得到更好地舒展和放松，进而提高我们的睡眠质量。
现在大多数人在选择睡衣的时候，都比较重视睡衣的时尚度，而忽略了舒适度，虽然穿着时尚的睡衣，但睡眠质量却越来越差。
1、颜色宜浅不宜深
深颜色和明亮鲜艳的睡衣，会在视觉上刺激人们的神经，影响人们的心情，使人难以入睡，降低我们的睡眠质量。而颜色浅淡、素雅的睡衣则能起到安目宁神的作用，可以放松心情，容易入睡。
2、尺码宜大不宜小
睡衣和日常服装不同，宽松的版型可以让身体得到更好地放松，睡觉的时候穿着也舒服，可以提高我们的睡眠质量。
3、面料选真丝和全棉
真丝和全棉是比较受欢迎的两种面料，真丝睡衣触感柔滑，桑蚕丝中含有苏氨酸、丝酸酯，能够改善血液循环。全棉睡衣具有良好的吸湿性，可以很好地吸收皮肤上的汗液，透气性也比较好，舒适又亲肤。
【好物推荐】
这款睡衣分为黑色、酒红色和白色三种颜色，白色的睡裙搭配黑色的蕾丝镶边装饰，精致时尚，腰部采用系带设计，可以自己调节，既不会有束缚感，又可以防止睡衣跑偏。
黑色、白色、酒红色，三色可选。这款精美的蕾丝睡袍，选用柔软舒适的蚕丝面料，上身舒适亲肤，有弹力的面料搭配宽松的版型，睡觉时穿着可以更好的舒展身体。
轻盈舒适的真丝吊带睡裙，手感丝滑，上身舒适透气。浅色纯色的真丝睡衣，光滑柔软，对皮肤有一定的按摩作用，可以吸收并帮助排除皮肤上的汗液和分泌物面包吃皮肤的清洁。
纯色的吊带睡裙，颜色是小清新的粉色、蓝色和白色，看着就很舒服。睡裙选用全棉沙罗水洗提花棉，亲肤舒适。宽松舒适的版型，搭配裙摆处的荷叶边设计，舒适与时尚兼具。
