每一天都是艳阳高照，上身没几分钟的衣服就湿了，冲凉降温虽然是个不错的选择，但是有几个时刻是不适合冲凉或者洗澡的，洗澡冲凉都要避开这几个时刻。
运动后的一小时
运动之后，男生的汗腺发达， 一身肯定是汗流浃背，想要立刻洗澡的心没有错，但是水温的刺激会让运动是张开的毛孔突然收缩，容易造成毛细血管痉挛等症状。比较健康的方式是在运动后的一小时之后，也就是汗水消退之后，呼吸和体温状态和没有进行运动的时候一样，就可以洗澡冲凉了。
饥饿的时刻
人在饥饿的状态下，身体是比较虚弱的，进食都需要选择比较平和的食物并且以细嚼慢咽的方式。饥饿的状态下，人体的血糖水平比较低，如果此时洗澡，容易造成晕厥。
进食后的一小时
进食后是不适合运动的，身体的血液主要集中于消化系统，如果在进食后洗澡，会增加心脏的供血负担，不利于消化也不利于身体健康。
饮酒后的八小时
饮酒后洗澡，体内储存的葡萄糖在洗澡的时候会被消耗掉，会导致糖含量的大幅度下降。同时，加上洗澡出汗失液，非常容易引起有效循环血容量不足，而导致虚脱。但是饮酒后多少个小时才能洗澡？应该是八小时之后，身体将酒精代谢得差不多的时候。
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