哪个女生不爱美？也没有哪个女生是不怕衰老的吧？而这两样都和人体的胶原蛋白有很大的关系。为了容颜永驻，爱美的女生们试了很多办法来补充自己的胶原蛋白，甚至吃了大量的猪蹄。那么吃猪蹄真的能补充胶原蛋白吗？
其实早就有专家经过测试，证明了靠吃猪蹄是不可能实现胶原蛋白的补充的。因为食物进入到胃肠道以后首先就会被消化成多肽，然后再消化成氨基酸才能被吸收。吃猪蹄只会让你摄入大量脂肪从而发胖。那么到底怎么才能科学的补充胶原蛋白呢？
1、通过美容仪刺激胶原蛋白产生
事实上，人体皮肤真皮层里有75%的成分都是胶原蛋白，但是人体的胶原蛋白是会随着年龄的增长而慢慢减少的。不过胶原蛋白虽然会减少，但人体还是在慢慢的产生胶原蛋白的，补充胶原蛋白的第一步不妨试着直接从身体内部补充。
但是由于每个人皮肤的合成能力是不同的，有的人胶原蛋白产生的多，有的人产生的少。这时候皮肤合成能力比较弱的女性们则可以通过美容仪来刺激肌肤，加快皮肤胶原蛋白的产生。
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来自以色列的Tripollar射频美容仪可是被称为能留住童颜的驻颜机。它的头部有四个磁头，构成一组多级射频，产生的能量能够直达肌肤的真皮层，由此刺激胶原蛋白的重建，大量的胶原蛋白新生，皮肤自然就变紧致光滑啦。
星空蓝的射频美容仪显得更加的贵气，小巧的机身在家里就能给肌肤做一次美容哦。配合着凝胶使用，效果更赞。这款是上面的升级款，还能智能控温，用起来更贴心。
2、通过食补来补充胶原蛋白
虽然吃猪蹄补充胶原蛋白是不靠谱的，但是不是说所有的食补都无效。严格来说，选分子量在2000道尔顿左右的小分子肽产品来补充胶原蛋白就是有效的。因为分子量大的不吸收，太小的不稳定，这种刚刚好。
除此之外深海鱼提取的胶原蛋白也是靠谱的，因为深海的无污染，且鱼皮胶原蛋白的含羟脯氨酸肽段的序列更全面，总体来说营养更综合全面，而且更容易被人体吸收。
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这种就是2000Da的“营养胶原”，可以保留肌肤需要的18种氨基酸营养，促进皮肤胶原蛋白的重建。它带点淡淡的蜜桃味，喝的时候可以搭配果汁或是酸奶，口感更好哦。
被很多潮人们安利过的Swisse胶原蛋白液效果也不错，它是源自西西里血橙的营养，含有很多维生素C、花青素和多种维生素和矿物质，补充的营养很全面。酸酸甜甜的口味也很赞哦。
经常看到爱美的妹纸们睡前喝的饮料就是这种啦，它用的是鱼皮胶原蛋白肽提取技术，分子量小至900D，能被很好的吸收。还添加了具有排毒养颜功效蓝莓果汁，长期喝的话能明显感觉到皮肤变好呢。
3、通过抗氧化来防止胶原蛋白流失
很多人说到补充胶原蛋白就只会单一的补充，而实际上皮肤的衰老变差，究其根本还是因为皮肤氧化及胶原蛋白的流失这两方面导致的，二者相互作用才能真正达到补充胶原蛋白抗衰老的目的。这也是很多人用了补胶原的产品效果不理想的主要原因。
说到抗氧化又是一个大课题，简单一点来说，想补充胶原蛋白的女性们平时就可以使用含有维生素和虾青素一类的护肤品来抗氧化。虾青素，也就是俗称的超级抗氧化剂，它是世界上极强的抗氧化剂之一。平时用护肤品的时候多看看成分就OK啦。
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安瓶里抗氧化效果不错的就是MartiDERM家的抗氧化安瓶了，它还有控油的功效。不过里面微脂囊VC温和抗氧的效果也很棒，经常用可以提亮肤色，改善肌肤状态。
这个就是大名鼎鼎的虾青素精华原液了，原液的质地很清爽，很好推开，夏天油皮用也不会有压力。日常可以混合在各种护肤品里一起使用，皮肤会变得饱满透亮哦。
密集抗氧化效果明显的还有白藜芦醇精华，白藜芦是存在于植物中的天然抗氧剂，能有效对抗和预防肌肤的老化。除此之外，它还富含稳定的维他命C，可以淡化黑色素，让肌肤变白哦。
