追奶是一个母乳喂养的妈妈关注点比较高的话题，很多妈妈会觉得自己的乳汁分泌少，是乳房过小或者过大的问题。有的妈妈在哺乳几个月之后不怎么涨奶了，这时妈妈就会觉得是自己奶少了，宝宝是不是不够吃了，而开始想尽各种办法追奶，在追奶的这条路上越走越远。
为了增加自己的产奶量，很多妈妈都是做足了功课，钻研每天该给宝宝喂多少次？每次该喂多少时间？其实，成功的母乳喂养，从来都是“按需喂养”，只有这样，母乳喂养才能达到“供需平衡”的最佳状态。
哺乳次数不是“追奶”的信号
有一些“经验论”会说，出生1~2个月的宝宝每天哺乳6~12次，3个月的宝宝喂6~8次。如少于或多于这些次数，则可能是“奶水不足”，这种论点是不科学的。
有的宝宝需求很多，一天吃奶超过12次的大有人在，而且即便是宝宝3个月了，有些宝宝比较依赖妈妈，或者是宝宝“恋奶”，一天吃6~8次也许也不够，但这并不是说宝宝每段奶没吃够，吃奶的次数才会增加。
追奶要做到增加亲喂次数
母乳喂养的原则是按需哺乳，哺乳次数应该是妈妈和宝宝共同决定的，当宝宝想要吃奶的时候，妈妈就可以给宝宝喂奶。
所以，不要只用哺乳的次数来主观判断自己的是不是“奶水不足”，即便妈妈真的是需要追奶，也一定要增加亲喂的次数，做到频繁哺乳这对于妈妈和宝宝都是有益处的。
所以说，有很多妈妈被质疑“奶水不足”，其实都是被冤枉的。
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别看钟！增加奶量关键是“按需喂养”
1.分辨宝宝的正确需求
当宝宝饿的时候，妈妈要及时识别喂给宝宝吃奶，但是妈妈也要学会辨别。哭并不是宝宝饥饿的唯一标识，尤其是月龄比较小的宝宝，哭是宝宝宣泄情绪和与大人沟通的一种语言。另外，要增加奶量，乳房需要更多来自宝宝的刺激，频繁哺乳是必不可少的。
当宝宝哭的时候，妈妈首先应该先将宝宝安抚好，然后再考虑宝宝是不是饿了，其实这也是“按需哺乳”的一种，这样乳房才能按照宝宝的真实需求来分泌乳汁。
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2.满足宝宝的夜奶需求
很多宝宝有吃夜奶的习惯，这种需求在宝宝1岁以前是非常正常的，特别是母乳喂养易消化，宝宝会饿的快，因此在宝宝比较小的时候，妈妈不要限制宝宝吃夜奶的次数。
如果宝宝想吃奶就要及时喂给他。另外，夜间喂奶妈妈和宝宝都能够放松下来，妈妈的泌乳素水平也会提高，这样有助于提高妈妈的产奶量。
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在夜晚为了让妈妈更好的休息，爸爸可以把提前储存在冰箱的奶加热一下给宝宝吃，新安怡的温奶器采用温和解冻模式，保留母乳中的营养成分。不仅仅是母乳，它还可以加热宝宝的辅食，非常实用。
“追奶”误区：奶水不够加配方奶
奶水不足的妈妈，都会比较着急，往往会到处求寻追奶的方法。“追奶应该怎么追？”“每一顿具体应该怎么喂？”“要让宝宝吃多长时间？”这些可能都是妈妈们最关心的话题。
而且，还有的妈妈会觉得，自己奶水不足，担心宝宝吃不饱，是不是应该先给宝宝吃母乳，然后再加点配方奶？
要知道，配方奶和母乳从来都是“势不两立”。因为奶粉的出现，奶水不足的妈妈变得越来越多。其实主要原因不是因为妈妈奶少，而是因为给宝宝加了奶粉后，才导致妈妈的乳汁分泌越来越少。
很多追奶妈妈都会在给宝宝喂完母乳后，再给宝宝加顿配方奶，而且宝宝一样可以喝下去不少，这会让很多妈妈认为是不是自己的奶太少了，所以宝宝才还能喝下那么多配方奶。
慢慢的配方奶就会越加越多，而妈妈的泌乳量会越来越少。由于配方奶不容易消化，宝宝不会觉得饿，这样就会延长宝宝吃奶的时间，导致妈妈亲喂的次数减少。
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追奶神器，其实只有这两样——宝宝的小嘴和按需喂养
追奶的目的是增加产奶量，所以让宝宝多吮吸才是正途，通过宝宝小嘴的刺激，可以让乳房里的乳汁频繁地移出，这样大脑也会收到积极的产奶信号，从而让乳房积极地产奶。
对于奶量很少的妈妈，可以尝试在喂奶前，先给宝宝吃少量的配方奶，然后让宝宝吃母乳，保证每次都在妈妈的乳房上结束这一餐。这样也会让妈妈增加哺乳的信心。
