国家电网的交流电为50Hz，即每秒变化50次。所以直接使用交流电的荧光灯（日光灯），光亮是有闪烁的，闪烁频率为100次/秒，是电网频率2倍。人眼所能感知的主要变化为30Hz以内，灯光每秒100次的明暗交替变化虽不会被我们感知到，这些闪烁对于人眼有影响。
如光亮时，眼中瞳孔会缩；光暗时，瞳孔会放大。所以直接用交流电的日光灯对于眼睛有伤害。，尤其是现在的小孩子睡得比较晚，晚上就会熬夜，如果使用的灯仅仅只是节能灯，那就会对孩子的眼睛造成伤害。
所以我们为了家人的眼睛的健康，我们在购买灯具的时候，尽量选择带有保护的灯，虽然这样避免不了眼睛受到伤害，但是可以减少，那到底选择什么样的灯才算是对眼睛有保护的呢，别急，看看小编给大家带来的推荐吧。
【好物推荐】
➤新特丽LED吊灯
这款护眼灯说是银河系列，一点也不假，你看星空，那个光是不是很温和，一点也没有刺眼的样子，就像清晨的曙光一样，纯净柔和，而且有简约的设计风格，回到家，给你简单而又诗意的健康室内光环境。
➤三头护眼吊灯具
这一款灯来自北欧风情的设计，舒适自然，而且还有利落简单的格调在里面，它里面有五种颜色任你选，这种极简主义的工艺品，无论你是放在客厅，还是卧室里面，都可以的，不仅节能，还没有光衰。
➤吸顶灯
这一款虽然不是简约风格的，但是人家同样有个性有创意哦，关键是它可以遥控调控灯光，里面的光线均匀柔和，而且它的透光率很高，给你不刺眼的温馨健康家的享受，而且它的寿命还很长哦，这样的话就很耐用。
➤飞利浦LED吊灯
大家都知道飞利浦是有来头的，那既然那么有来头，当然他家的灯也不会差到哪去，这款灯看起来像不像钢琴键，你还可以自由的调节它的长度哦，自由的滑动，随心所欲，黑与白的搭配，舒适自然的灯光，当然要给你安全和健康了。
选好护眼灯很重要哦，这样可以有效的保护我们和家人的视力，关于护眼灯你有没有什么创意呢，说出来大家一起交流一下吧。
