枸杞含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和铁、锌、磷、钙等人体所需的营养成分。
枸杞具有明目、补血、提高免疫力等作用，同时还能抗疲劳、抗衰老、美容养颜。那么，日常生活里，枸杞应该怎么吃合适？
❶ 泡水喝
通常我们喜欢用枸杞泡水喝，但是不要用开水直接泡。因为枸杞不耐高温，高温会破坏枸杞里面的营养成分。开水温度应在40-50度左右，一般300ml的温开水放入5-8颗枸杞即可。
❷ 炒菜、煮粥时放一点
枸杞泡水是常见的吃法，但加入食物中效果也不错。可以在炒菜、煮粥的时候，放入一点枸杞作，便于人体吸收。
❸ 直接嚼着吃
把枸杞清洗干净，直接干嚼，是枸杞比较好的吃法。干嚼除了方便外，还能吸收到其中比较多的营养成分。
【黑芝麻丸】
这款黑芝麻丸经过九蒸九晒的工艺后，变得很易吸收。我不是很喜欢芝麻的味道，但这款黑芝麻丸很香，少了很多油腻，添加的蜂蜜让口感清甜绵软。当零食吃很容易形成习惯，每天一颗，不仅头发变乌黑了，感觉肚子里的油脂都排掉了呢。
【昆仑雪菊茶】
这款野生昆仑雪菊茶，天然野生，富含氨基酸。纯手工采摘，泡开后饱满完整，相当甘甜，即使多泡几次味道还是很浓。喝完喉咙很舒服，肠道也感觉清爽轻松了不少，好像油腻都被冲刷掉了。
【罗布麻茶】
这款罗布麻茶，采用天然嫩芽，颗粒饱满。泡开的时候茶质很干净，新鲜，没有有浑浊杂质感。它的茶水很香，对于不喜欢喝茶的人也能接受。入口微咸，但是很爽口，喝完后喉咙一扫干涩感。小小一袋，每天泡一杯根本不麻烦，还能促进消化。
【黑枸杞】
这款黑枸杞性价比很高，比铁盒装的便宜很多。适合所有人群，最大的功效就是保护视力、保持身材啦～喝起来甜甜的，家里都可以备着。如果是用水泡的话，要用低于60℃的水，当然，直接嚼着吃效果也不错哦！
