生活中，我们很多人吃水果都习惯去掉皮才吃，像荔枝、龙眼或是菠萝蜜等，是不剥皮不行的。但其实这些皮拥有丰富的维生素等营养物质，下面就和大家一起分享，这些水果皮都有哪些作用吧！
❶ 梨子皮
梨子皮在干燥的秋季很适合食用，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。梨子炖川贝十分常见，如果不想吃皮，也可以把梨子皮和川贝、冰糖一起炖煮，同样具有润肺止咳的效果。
❷ 苹果皮
很多人吃苹果喜欢削皮吃，但其实苹果皮含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，身体消化。如果担心苹果皮表面的果蜡对身体有影响，可以用食盐搓洗，或用热水冲一冲，再用来煎汤或者是泡茶喝，可治胃酸过多、痰多。
❸ 香蕉皮
很多人会用香蕉皮来擦皮鞋，方便又能擦得很干净。但其实香蕉皮中还有多种营养功效，并且含有的蕉皮素，具有抑制细菌和真菌滋生的效果。香蕉皮加入适量的红糖水煮后饮用，可以止烦渴，润肺肠，通血脉。
❹ 橘子皮
说起橘子皮，肯定不会有人直接生吃，那么橘子皮有何用处呢？橘皮富含大量营养元素，有助于治疗胸腹胀满或咳嗽痰多。制成陈皮是橘皮的常见做法，可以直接食用，或者是泡茶、炖汤等，味道清香，还能开胃、通气、提神。
❺ 柚子皮
柚子皮除了大家熟知的可以除臭，还可食用。柚子皮加工后与肉类一起做菜，能排解油腻。也可以和蜂蜜一起冲泡，做成清香的蜂蜜柚子茶。其表皮富含精油，熬成汤汁加到洗澡水中，不但可以美容，也能避免受到蚊虫的骚扰。
【七叶绞股蓝】
采自深山嫩叶的七叶绞股蓝，又被誉为“南方人参”。它的叶很嫩，入水就变得细薄，茶汤干净透明。这款茶的口感很让人惊艳，一点都不苦涩，而是人参的甘甜，喝下去感觉喉咙和肠胃都暖暖的。如果吃了大鱼大肉后，来上一杯，一下子就冲淡了油腻感。
【丁香姜麦饮】
这款丁香姜麦饮非常好喝，对肠胃好，茶叶干净，无杂质。 泡出来的茶汤颜色不错，闻着香，喝了几次对胃真的有帮助功效。原先肚子因为胀气鼓鼓的，喝了之后气都排放出来了，一下子平坦下去，当日常的保健茶饮用是很不错的选择！
【嫩叶青钱柳茶】
这款青钱柳茶叶，来自百年古树的嫩叶。冲泡之后颜色很新鲜，纯天然。本来以为会很苦，有点不敢喝，谁知道有回甘。而且这种甜是植物自带的，不会增加热量和糖分。它能平衡代谢，缓解便秘，当日常保健茶喝是很合适的。
【栀子茶】
菊苣栀子是痛风的克星，尿酸较高的朋友常喝，能缓解痛风情况。除了栀子，它还含有桑叶、百合等温和促代谢的植物。喝下去回味甘甜，同时茶叶中所含的儿茶素能分解脂肪，帮助保持苗条身型。
