牛奶几乎已经成为我们日常生活中 不可缺少的一部分，它可以是早餐，可以是下午茶，也可以在是睡前的安眠饮品。但其实喝牛奶是有一些小技巧的，今天小编就跟大家分享一些喝牛奶需要注意的地方。
1、有些人喜欢喝牛奶搭配零食，但是这样反而让牛奶中的钙没有办法充分的吸收到人体中，牛奶最好还是单独喝比较好。
2、不要喝太浓的牛奶，对于消化系统不好的人来说喝太浓的牛奶反而加重了胃的负担，更不容易消化。
3、喝牛奶的时间也是非常重要的，早晨和牛奶是为了营养，晚上睡前半小时喝牛奶则是为了助眠，饭后半小时也是可以喝牛奶的。
4、牛奶的温度保持在40-50度最好，在热牛奶的时候要注意不要让牛奶沸腾，这样护破坏牛奶中的营养物质，热完牛奶后也不要过凉，这样会影响消化。
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