敏感肌肤是属于问题肌肤的一种，导致它出现的原因大致有两种，第一种是自身免疫力的问题，导致皮肤角质层变薄，第二种则是用了含有激素的或者其它错误的护肤品。
而这两种情况一般会伴着发红和紧绷的感觉出现，同时也和干性的皮肤有一定的关联，所以当你变成这种问题肌肤的时候，你需要从皮肤的每一个步骤都找到关于它的护肤成分以及方法的选择，才能从根本缓解甚至改变敏感肌肤。
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温和洁面
对于很多敏感肌来说，在它们洗完脸如果不去涂抹护肤品，都会感到面部紧绷，而用了不适合的产品，更是有刺痛的感觉，所以敏感肌是适合少洁面以及温和洁面的。
1.1洁面的成分选择
我们清洁的主要成分是表面活性剂分子，而这种分子中含有亲水基团和亲油基团，这两种基团它们是能够带走脸上水分和油分的，所以才能起到清洁的作用。
而其中最常见的两种活性剂是皂基活性剂和氨基酸活性剂，其中皂基洗面奶呈现的是一种碱性的状态，而我们的脸是弱酸性，所以它清洁力太强，会让我们的脸会更干，所以还是避让一下它吧！
反之氨基酸洗面奶就显得可爱多了，弱酸性的它接近皮肤ph值，同样作为构成蛋白的物质，是相当温和的成分，而当你看到含有肉豆蔻酰谷氨酸钠、椰油酰甘氨酸钾等氨基酸表活成分的时候，就可以放心选择了！
1.2洁面方法
同样温和的洁面方式也是可取的，首先是水温上的选择，一般37度左右最合适，因为它比较符合人体的体温，不会像冷水热水一样过于刺激，导致你的肌肤更敏感。
而对于敏感肌来说，它不适合于过多的清洁，所以这个时候，我们就保持正常的一天早晚两次即可，能够完成你基本的清洁步骤就够了，不要因为脸部干就常洗脸，因为这样更容易带走你脸部的水分。
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补水呵护
同样皮肤一旦缺水干燥，那么敏感也就随之而来，所以依靠水分，能够使你的肌肤更加的稳定，是根源上的告别敏感。
2.1外部补水
一般我们补水都是用乳液、面霜、精华这三种最多，而这之中面霜的质地比较厚重，所以锁水能力更强，而精华具有营养成分，也是补水的好帮手，所以你可以优先选择这两种来用。
当然对于敏感肌来说，护肤品成分越简单越好，就如同甘油、透明质酸都是一些比较基础的保湿剂，是很安全成分，同样你还可以选择一些植物精华的萃取，因为它相对比较天然，对肌肤无害。
如果你看到产品添加了酒精、果酸等这系列让肌肤更加敏感的成分，就快快避让，同样一件护肤品你可以尝试在耳后试验一下，因为耳后的肌肤很敏感，能够帮你分辨这件护肤品是否适合你。
修复补水的成分也很重要，在我们的皮肤角质层，有种成分叫神经酰胺，它本身就占据了一定的含量，所以选择该成分的护肤品就有助于修复我们的角质层，角质层变厚了以后皮肤就不会那么敏感了，能够改善你的干燥程度。
2.2内部补水
最后需要注意的是除了肌肤外部的补水，生活中的补水同样重要，首先我们可以在水果蔬菜里摄取维生素c，让肌肤更透亮，增强免疫力，继而就是喝水，喝水能为你的身体补水，对身体有益，是从内而来的滋润。
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重点防晒
很多人都没有意识到防晒的重要性，但是经过太阳的暴晒，我们皮肤水分就会大大减少，让皮肤发红发干，长久的来说，还会加速我们的衰老，所以防晒是敏感肌一件必须的事情，而关于防晒一起来了解一下吧。
3.1防晒霜的基本知识
在防晒霜上一般都会有spf值和pa值，spa的指数指的是防晒黑(UVB)指数，而pa则是防止光老化防止晒伤（UVB）的指数。
需要注意的是阳光每天都有，所以防晒其实是一个比较长久的事情，但是不是指数越高越好，一般炎热季节根据是否户外选择spf30到50的指数，而pa值是两到三个加号，而阳光不足的时候spf20，pa+即可。
3.2防晒的选择
同样防晒又分为物理防晒和化学防晒，而化学防晒和紫外线防晒的区别就是化学防晒是通过对紫外线光的吸收，而物理防晒霜则是对紫外线的物理式折射。
而化学防晒是通过化学防晒剂来完成吸收的，对皮肤有一定的刺激性，所以不那么适合敏感皮肤。
而物理防晒又能分为两种，一种是通过打伞和帽子对阳光的隔离，另一种则是防晒霜通过二氧化钛和氧化锌这些温和成分带来的折射防晒，所以安全的它更适合敏感的你。
关于敏感肌的这三部曲你get到了吗？快来用它们尝试改善你的肌肤吧，告别红脸星人！
